چه چیزی برای کوهنوردی لازم است؟
کوهنوردی می‌تواند شما را از میان برفزارها و یخچال های طبیعی عبور دهد تا زیبایی وسیع کوه های مرتفع را کشف کنید. این یک ورزش خاص است که در آن ساعت ها در حالی که با طناب به دیگران بسته شده‌اید، پیاده‌روی می کنید. در مقاله چه چیزی برای کوهنوردی لازم است؟ قصد داریم شما را با مهم‌ترین وسایل مورد نیاز برای یک کوهنوردی موفق آشنا کنیم.
اگرچه وزن همیشه مورد توجه است، کوهنوردی یک فعالیت فوق سبک نیست. برای زنده ماندن در آب و هوای غیرمنتظره کوهستان (که همیشه باید برای آن برنامه ریزی کنید) به چیزی بیش از وسایل اولیه نیاز دارید. برای تعیین اینکه چه چیزهایی باید همراه داشته باشید، به طول مسیر صعود، میزان دوری محل و پیش بینی آب و هوا فکر کنید. ( البته باید مهارت های فنی لازم را نیز داشته باشید.)
نحوه استفاده از این چک لیست کوهنوردی
از این چک لیست هنگام برنامه ریزی و بسته بندی وسایل استفاده کنید تا مطمئن شوید چیز مهمی را فراموش نکرده اید. در اینجا چند نکته در مورد نحوه استفاده از این لیست آورده شده است:
- فراتر از مواردی که به عنوان اختیاری ذکر شده‌اند، این لیست احتمالاً شامل موارد دیگری نیز می‌شود که شما آنها را استفاده نمی کنید. این لیست عمداً جامع است، اما حرف آخر را در مورد همه چیز نمی زند. در صورت نیاز، مواردی را اضافه یا کم کنید.
این راهنمای فنی تجهیزات کوهنوردی قرار نیست یک راهنمای آموزشی در مورد نحوه استفاده از تجهیزات باشد، بلکه یک لیست جامع از وسایلی است که باید همراه خود داشته باشید.
بعد از نوشتن در مورد تمام تجهیزاتی که در ماجراجویی های کوهنوردی ام استفاده می کنم، تصمیم گرفتم مطالب را به سه پست تقسیم کنم:
- لباس کوهنوردی
- اردوی کوهنوردی و وسایل ضروری
- تجهیزات فنی کوهنوردی
توجه: این پست حاوی لینک های وابسته است. به این معنی که اگر روی برخی از محصولات لینک شده در این پست کلیک کنید و وارد صفحه مورد نظر شوید.
کوله پشتی – ۵۰ لیتر یا بزرگتر
بسته به اینکه سفر شما چند روز و از کجا خواهد بود، ممکن است متوجه شوید که ۵۰ لیتر کمی کوچک است. اندازه مورد علاقه من ۶۰ لیتر است زیرا دوست دارم چند لایه لباس اضافی برای تعویض یا در مواقع اضطراری همراه داشته باشم، به علاوه فضای اضافی برای حمل وسایل دوستانم در صورت نیاز دارم. اگر خیلی سبک را ترجیح می‌دهید، می‌توانید یک کوله پشتی کوچکتر داشته باشید.
کوله پشتی را بر اساس ساختار کوله پیدا کنید. اگر کوله ساختار کمتری داشته باشد، نحوه بسته بندی اهمیت بیشتری دارد. اگر کوله ساختار قابل توجهی داشته باشد اما معمولاً وزن بیشتری داشته باشد، اهمیت کمتری دارد. آیا به وسایلی در کوله پشتی خود نیاز دارید که خشک بمانند؟ به فضای کافی برای وسایل گروهی مانند طناب، باتوم های کوهنوردی، محافظ سنگ، وسایل خواب و غیره نیاز خواهید داشت.
نکاتی که هنگام خرید پکیج باید در نظر بگیرید:
- حجم: آیا تمام وسایل شما را به راحتی در خود جای می‌دهد؟ ویژگی‌های بیرونی کوله پشتی نیز، مانند اینکه چگونه می‌توانید وسایلی را که ممکن است در داخل کوله جا نشوند یا نیازی به قرار دادن آنها در داخل نباشد، مانند تبر یخ یا چوب دستی، به بیرون کوله وصل یا تسمه کنید.
- اندازه و تناسب: قاب کوله پشتی را با تنه خود اندازه بگیرید. فقط به خاطر رنگ آن کوله پشتی را انتخاب نکنید، بلکه مطمئن شوید که با نوع بدن شما متناسب است. بسیاری از کوله پشتی‌ها به دلیل اینکه برای مردان با جثه متوسط ساخته شده‌اند، با قاب من متناسب نیستند.
- راحتی: آیا پوشیدن آن برای ساعت‌ها در حالت پر از بار راحت است؟ آیا نقاط حساسی وجود دارد؟ اگر کوله پشتی پر است، هنگام پوشیدن کلاه ایمنی چه احساسی دارید؟
- وزن: کوله پشتی را نه تنها بر اساس فضا و اندازه آن، بلکه بر اساس وزن آن نیز انتخاب کنید. وزن کوله پشتی در روز قله به وزنی که با خود حمل می‌کنید، اضافه خواهد کرد.
- دوام: آیا در طول سفر دوام خواهد آورد؟ آیا می‌توانید از میان بوته‌ها (بوش‌کوب) عبور کنید یا در برابر تجهیزات تیز کوهنوردی مانند کرامپون و تبر یخ مقاوم است؟
کوله پشتی های پیشنهادی
- کوله پشتی 5+45 لیتری اسنوهاک مدل K2 star کد SN-B3128
- کوله پشتی 50 لیتری مدل MOUNTAIN اسنوهاک کد SN-B3117
- کوله 55+10 لیتری مدل Sirwan اسنوهاک کد SN-B3116
محافظت از چشم
اگرچه محافظ چشم به نظر یک وسیله فنی نمی رسد، اما باید بگویم که مطمئن شدن از داشتن عینک مخصوص یخچال یا عینک شفاف برای شروع کوهنوردی برای محافظت در برابر باد سرد و آفتاب شدید بسیار مهم است. نور خورشید از روی برف، روشن‌تر از زمانی که در مسیرهای جنگلی یا بیابانی معمولی هستید، منعکس می‌شود و بسته به سفرتان، نزدیک شدن یا پایین آمدن از کوه ممکن است روزهای طولانی را پوشش دهد، بنابراین داشتن عینک آفتابی با رنگ تیره‌تر می‌تواند تفاوت ایجاد کند.
عینک پیشنهادی
تجهیزات فنی
هدف این است که به شما کمک کنیم تا بدون صرف هزینه زیاد، تجهیزاتی را تهیه کنید که شما را ایمن، گرم و خشک نگه دارد.
خرید تجهیزات اغلب یک بده بستان بین وزن و قیمت است. سبک بودن اغلب به معنای گران بودن و دوام کمتر است. ارزان بودن اغلب به معنای سنگین‌تر بودن است. شما گزینه‌هایی دارید. اگر بودجه‌ی محدودی دارید، می‌توانید برخی از تجهیزات را قرض بگیرید یا اجاره کنید. احتمالاً قرار نیست بار اول تمام تجهیزات مناسب را بخرید و بر اساس ترجیحات شخصی خود، تجهیزات را به‌روزرسانی خواهید کرد.
یک نقطه شروع خوب، خرید تجهیزاتی است که ترکیبی باشند و بتوانند چندین فعالیت را پوشش دهند و شما می‌توانید با یادگیری ترجیحات خود و توسعه اهداف کوهنوردی خود، تجهیزات سبک‌تر و با عملکرد بالا را به صورت تخصصی تهیه کنید.
من به اندازه کافی روی این موضوع تأکید ندارم که به مغازه‌های محلی بروم و تجهیزات مورد نیاز خود را بررسی کنم. دوام آنها را لمس و حس کنید، وزن و نحوه افزایش بار کلی خود را بشناسید. دفترچه‌های راهنمای روی برچسب‌ها یا آنلاین را بخوانید و از دوستانتان بخواهید که راهنمایی کنند. حتی می‌توانید به یک گروه فیسبوکی که به ورزش‌های فضای باز، در این مورد کوهنوردی، اختصاص دارد، بروید و سؤالی بپرسید.
کفش
کفش ها می توانند یکی از گران ترین اقلامی باشند که برای کوهنوردی می خرید، و نکات زیادی برای بررسی وجود دارد. برای برخی از اهداف آسان عبور از برف، چکمه های پیاده‌روی ممکن است به همراه دستگاه های کششی به خوبی کار کنند. با این حال، برای مسیرهای طولانی‌تر برفی، سرمایه گذاری روی یک چکمه مخصوص کوهنوردی محکم، تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. اول کفش، دوم کرامپون.
اولاً، اندازه بودن کفش مهم است و اگر پاهایتان راحت باشند، می تواند سفر را لذت بخش‌تر کند. اگر چکمه ها اندازه نباشند، احتمالاً تاول خواهید زد. کفش ها را با کفشی که قرار است بپوشید امتحان کنید. به دیوار لگد بزنید و ببینید انگشتان پایتان چه احساسی دارند. کفش های سفت برای لبه دار کردن سنگ و با کرامپون های فنی مناسب هستند. کفش های نرم در مسیر و در ساعات طولانی راحت‌تر هستند.
کفش های کوهنوردی در سه نوع رایج عرضه می شوند:
- نیم ساق – راحت ترین گزینه و ایده‌آل برای اهداف PNW.
- ساق کامل – سفت، مناسب برای یخ عمودی، اما برای مسیرهای طولانی راحت نیست.
- پلاستیک ها – بسیار سفت، برای صعودهای سردتر گرما فراهم می‌کنند.
کفش های کوهنوردی پیشنهادی
- کفش کوهنوردی مردانه اسنوهاک مدل Ande کد SN-S1121
- کفش ترکینگ ساق بلند مردانه اسنوهاک مدل Derak کد SN-S1114
- کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل TREK کد SN-S1125
- کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل FUJI کد SN-S1129
کرامپون
کرامپون ها از جنس فولاد یا آلومینیوم هستند. اگر بین یخ و صخره سفر می کنید، فولاد سنگین‌تر است اما دوام بیشتری دارد، جایی که آلومینیوم فلزی سبک‌تر است و به اندازه فولاد محکم نیست. از اندازه مناسب کفش هایتان مطمئن شوید، بنابراین ابتدا کفش های کوهنوردی خود را بخرید. می توانید کرامپون ها را بسته به اینکه فکر می‌کنید چند بار به آنها نیاز خواهید داشت، اجاره کنید.
برای کرامپون‌ها باید سبک های مختلفی را در نظر داشته باشید.
- بنددار – مناسب برای اکثر کفش ها
- هیبرید – مناسب برای کفش هایی با عدل عقب
- قابلیت Step-in – مناسب برای کفش هایی با رول جلو و عقب
حالا که انواع مختلف کرامپون را می شناسید، وقت آن رسیده که بفهمید کدام یک برای نوع کفش کوهنوردی شما مناسب است. ابتدا، محل اتصال کف کفش به جنس کفش، که معمولاً چرم یا جیر است، را مشخص کنید.
آیا کفش تاول دارد؟
- هیچ کدام – جهانی یا بند برای اکثر کفش ها. مدل Pro تقریباً با همه کفش ها سازگار است، اتصال Con به کفش امنیت کمتری دارد.
- پاشنه – نیمه اتوماتیک یا هیبریدی یا گیره‌ای . مزایا: مناسب برای کفش های کوهنوردی نیمه ساق با وزن متوسط، پاشنه ایمن‌تر. معایب: به کفش هایی با جوش پاشنه نیاز دارد، نسبت به کرامپون های تمام اتوماتیک ایمنی کمتری دارد.
- پاشنه و پنجه – کاملاً اتوماتیک یا گام به گام یا حرفه‌ای . حرفه‌ای ترین اتصال به کفش. سازگار با محیط زیست به جوش پاشنه و پنجه نیاز دارد و معمولاً به کفش سنگین‌تر و سفت‌تری نیاز دارد.
کرامپون های پیشنهادی
- کرامپون 18 شاخه تسمه اي اسنوهاک کد SN-C-6002
- کرامپون 18 شاخه اسنوهاوک کد SN-1510
- زنجیر کفش 10 شاخه اسنوهاک کد SN-C7113
تبر یخ با قلاده
شرکت های زیادی تبر یخ تولید می کنند و از زمانی که تبر یخ چوبی با سر فلزی بود، راه درازی را پیموده اند. فولاد از آلومینیوم محکم‌تر است اما سنگین‌تر است. من ترجیح می دهم سر فولادی برای تبر یخم داشته باشم. ابزار یخ فنی یا ابزارهایی که دسته منحنی دارند را اشتباه نگیرید، زیرا این ابزارها برای یخ عمودی استفاده می شوند و نه برای پیمایش یخچال های طبیعی.
انتخاب طول مناسب تبر یخ بسیار مهم است. مطمئن شوید که پایین دسته تبر یخ هنگام آویزان بودن در دست، نزدیک به مچ پای شما باشد و کوتاه‌تر از اواسط ساق پا نباشد. با استفاده از تسمه‌های لوله‌ای 8 اینچی، یک قلاده اضافه کنید یا یک قلاده آماده بخرید.
طناب یخچال طبیعی
طناب یخچال طبیعی یک وسیله‌ی گروهی است. بسته به همنوردانتان، ممکن است بتوانید بدون خرید طناب از آنجا دور شوید. طناب‌ها در طول‌ها و قطرهای مختلفی ساخته می‌شوند. برای سفر در یخچال طبیعی، طنابی را پیدا کنید که خشک شده باشد تا رطوبت برف را جذب نکند. طناب خیس، طناب سنگینی است که باید حمل کنید. طول آن می‌تواند از ۴۰ تا ۶۰ متر با قطر طناب ۸ میلی‌متر باشد. انتهای پایینی طول برای گروه‌های کوچکتر ۲ تا ۳ نفره مناسب است، در حالی که طول‌های بلندتر برای ۳ تا ۵ نفره مناسب هستند.
مهار
هارنس ها برای کاربردهای مختلفی ساخته شده‌اند. اگر تازه کوهنوردی را شروع کرده‌اید، اکثر هارنس های باشگاهی یا صخره نوردی تا زمانی که متوجه شوید کوهنوردی برای شما مناسب است، کار می‌کنند. هارنس باید حلقه های دنده داشته باشد و روی لایه های عایق و شلوار قرار گیرد. مراحلی را که باید برای پایین کشیدن شلوار خود بدون درآوردن هارنس انجام دهید، آزمایش یا تصور کنید.
کلاه ایمنی
کلاه ایمنی باید مورد تایید CE/UIAA باشد و نباید کلاه ایمنی باشد که برای دوچرخه سواری یا اسکی استفاده می کنید. انواع مختلفی از کلاه ایمنی وجود دارد: پوسته نرم و پوسته سخت. پوسته نرم سبک‌تر است اما معمولاً فقط می‌تواند یک ضربه بزرگ را تحمل کند. پوسته سخت سنگین‌تر است اما بادوام‌تر است و می‌تواند چندین ضربه را تحمل کند.
تجهیزات کوهنوردی
من راحت‌تر می‌دانم که تجهیزات عمومی کوهنوردی ام را کنار هم نگه دارم، بنابراین بسته بندی آنها آسان‌تر است. تجهیزات را می توان روی هارنس قرار داد، به یک اسلینگ بست، یا در پشت خود بسته بندی کرد یا به صورت آزاد در یک کوله پشتی نگه داشت.
فراموش نکنید که وسایل خود را علامت‌گذاری کنید. هنگام کوهنوردی با گروه های کوچک، گاهی اوقات تشخیص وسایل از یکدیگر آسان است، اما شما سرمایه گذاری کرده‌اید و نباید مجبور باشید بعد از هر سفر وسایل خود را عوض کنید. از لاک ناخن استفاده کنید (نوار چسب نیز می‌تواند استفاده شود، اما تمایل به ساییده شدن یا کنده شدن دارد و می‌تواند کوه را کثیف کند). از لاک ناخن روی پارچه‌ها استفاده نکنید زیرا مواد شیمیایی می توانند روی پارچه‌ها تأثیر بگذارند.
دستگاه های حمایت در همه صعودهای کوهنوردی استفاده نمی شوند، اما اگر امکان حمایت از یک کوهنورد وجود دارد یا احتمال تلاش برای حمایت از او وجود دارد، داشتن یک دستگاه حمایت خوب است. برای استفاده چند منظوره، من دستگاهی را پیشنهاد می‌کنم که حالت راهنما داشته باشد، یا دستگاهی که بتوانید از بالای آن کوهنورد را حمایت کنید.
قرقره در نجات از یخچال های طبیعی یا بیرون کشیدن کوهنوردی که در شکاف یخی می‌افتد، استفاده می‌شود. قرقره‌ای که خودکششی یا پروسیک باشد، بهترین عملکرد را دارد. هرچه قرقره گران‌تر باشد، سنگین‌تر و کشیدن آن آسان‌تر است، در مقایسه با قرقره‌های ارزان‌قیمت که سبک‌تر و کشیدن آنها دشوارتر است .
من همیشه چهار کارابین قفل شونده با خودم می برم . دو تا از این چهار کارابین بزرگتر و از نوع HMS هستند که با قلاب Münter کار می‌کنند و دهانه بزرگی دارند. کارابین‌ها از مکانیزم های قفل مختلفی مانند قفل پیچی، قفل خودکار یا قفل آهنربایی استفاده می‌کنند که همه آنها کار می‌کنند و ترجیح کوهنوردان است.
کارابین های قفل‌شونده نه تنها برای اتصال وسایل به کوله پشتی شما مفید هستند، بلکه برای اجزای غیرحساس و زمانی که می‌خواهید وزن کمتری داشته باشید نیز مفید هستند. من معمولاً چهار تا از آنها را در کوله پشتی‌ام می گذارم. اکثر آنها دارای دروازه های سیمی هستند و بیضی شکل می‌باشند.
نکته: به کارابین ها و سایر وسایل خود لاک ناخن بزنید.
روش ها و سیستم‌های زیادی وجود دارد که می توان برای بالا رفتن از یخچال با طناب استفاده کرد. من از پرلون برش خورده با طول بین ۱۶ تا ۲۲ فوت برای ساخت حلقه های پا و نشیمنگاه برای نجات در یخچال استفاده کرده‌ام. طول آن بر اساس قد شما تعیین می شود. پیشنهاد می کنم از رنگی متفاوت از پروسیک شخصی خود استفاده کنید، طنابی با غلاف نرم پیدا کنید.
از تسمه های لوله‌ای می توان برای یک لنگر بداهه با استفاده از گره آبی یا برای ساختن مهار سینه استفاده کرد . مهارهای سینه می‌توانند برای صاف نگه داشتن شما در صورت افتادن در شکاف یخی استفاده شوند.
دو تسمه یا اسلینگ تکی از جنس نایلون یا داینیما بردارید. نایلون سنگین‌تر اما ارزان‌تر است. داینیما سبک‌تر اما گران‌تر، انعطاف پذیری کمتری دارد و شکننده‌تر است.
مشابه کفش های دونفره تکی، همان جنس را با همان مزایا و معایب خواهید یافت. من فقط یک کفش دونفره حمل می‌کنم.
از لنگرهای شخصی برای محکم کردن شما به یک لنگر و برای فرودهای طولانی استفاده می شود. این وسیله با یک قلاب به مهار شما متصل می شود و نباید با زنجیرهای مرواریدی ساخته شود.
میله های برف به عنوان لنگر در برف استفاده می شوند، چه برای نجات و چه برای برپا کردن چادرتان به آنها نیاز داشته باشید. میله‌ها در طول‌های مختلفی وجود دارند. من از طول 24 اینچی استفاده می کنم. میله ها همچنین در طول خود سوراخ هایی دارند که برای قرار دادن لنگر استفاده می‌شوند.
از چوب های مخصوص علامت گذاری مسیرها در هوای کم دید استفاده می شود. ساخت آنها در خانه با میخ های باغبانی و نوار چسب آسان است.
یک قطب‌نما که با نقشه جفت شده باشد برای جهت‌یابی بسیار مهم است، به خصوص اگر روزها در مناطق دورافتاده باشید و باتری هایتان خالی شده باشد. مطمئن شوید که قطب نما قابلیت تنظیم شیب دارد، که محاسبه بین شمال حقیقی و شمال مغناطیسی را آسان‌تر می‌کند. اگر قطب نما آینه داشته باشد، مزیت محسوب می‌شود.
توجه: بسته به نوع صعود، ممکن است برخی از تجهیزات ذکر شده برای هر صعودی مورد نیاز نباشند.
باتوم‌های کوهنوردی
اختیاری: باتوم‌های کوهنوردی تاشو همراه داشته باشید تا هنگام پایین آمدن یا تثبیت برای عبور از رودخانه، از زانوهایتان محافظت کنید. من معمولاً آنها را همراه نمی برم مگر اینکه صعود و پایین آمدن شامل کیلومترها مسیر شیب دار یا زمینی باشد که تبر یخ من در آن مناسب نباشد.
حالا که همه وسایل اولیه از لباس گرفته تا کمپینگ و تجهیزات فنی را دارید، وقت آن رسیده که نحوه استفاده از آنها را یاد بگیرید و کوهنوردی کنید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “چه چیزی برای کوهنوردی لازم است؟” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد “چگونه در کوهنوردی خسته نشویم؟” را هم ببینید.