کوهنوردی

13 مرداد

چگونه سازگاری کفش با کرامپون را تشخیص دهیم؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 13, 1405

0

انتخاب کرامپون فقط بر اساس تعداد دندانه، برند یا نوع فعالیت انجام نمی‌ شود. مهم‌ترین نکته این است که کفش و کرامپون از نظر سیستم اتصال، ...

ادامه مطلب

13 مرداد

کوهنوردی

چگونه تنگی کفش را برطرف کنیم؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 13, 1405

0

تنگ بودن کفش فقط باعث ناراحتی نمی‌شود؛ فشار مداوم روی انگشتان، کناره‌های پا یا پشت پاشنه می‌تواند به تاول، بی‌حسی، درد پنجه و حتی آسیب ...

ادامه مطلب

12 مرداد

کوهنوردی

روش نگهداری باتری هدلایت در سفر و انبار

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 12, 1405

0

هدلایت یا چراغ پیشانی یکی از ضروری‌ ترین تجهیزات کوهنوردی، کمپینگ و طبیعت‌ گردی است؛ اما عملکرد آن مستقیماً به وضعیت باتری وابسته است. ...

ادامه مطلب

12 مرداد

کوهنوردی

از کجا بفهمیم کفش تنگ است؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 12, 1405

0

پوشیدن کفش تنگ فقط باعث ناراحتی موقت نمی‌ شود؛ فشار مداوم کفش می‌ تواند به انگشتان، ناخن‌ ها، پوست و حتی فرم طبیعی پا آسیب بزند. این مو...

ادامه مطلب

11 مرداد

کوهنوردی

کفش اپروچ چیست و چه تفاوتی با کفش کوهنوردی دارد؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 12, 1405

0

کفش اپروچ یا Approach Shoes نوعی کفش تخصصی برای حرکت در مسیرهای سنگی، صخره‌ای و دسترسی به محل شروع مسیرهای سنگ‌نوردی است. این کفش‌ ها ا...

ادامه مطلب

11 مرداد

کوهنوردی

آیا کفش تنگ باعث سیاتیک میشود؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 11, 1405

0

کفش تنگ معمولاً به‌صورت مستقیم باعث سیاتیک نمی‌شود؛ زیرا سیاتیک اغلب زمانی ایجاد می‌شود که یکی از ریشه‌ های عصبی در قسمت پایین ستون فقر...

ادامه مطلب

10 مرداد

کوهنوردی

انواع کلاه کوهنوردی

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 10, 1405

0

کلاه کوهنوردی یکی از تجهیزات ساده اما بسیار مهم در برنامه‌ های طبیعت‌ گردی، کوه‌ پیمایی و صعود است. تابش مستقیم خورشید، باد شدید، سرمای...

ادامه مطلب

10 مرداد

کوهنوردی

بهترین کلاه لبه دار مردانه کوهنوردی

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 10, 1405

0

انتخاب بهترین کلاه لبه دار مردانه کوهنوردی فقط به ظاهر، رنگ یا هماهنگی آن با لباس بستگی ندارد. در برنامه‌ های طبیعت‌ گردی و کوهنوردی، ک...

ادامه مطلب

09 مرداد

کوهنوردی

عوارض کفش تنگ چیست؟

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 9, 1405

0

پوشیدن کفش تنگ فقط باعث احساس ناراحتی موقت نمی‌ شود. فشار مداوم کفش به انگشتان، ناخن‌ ها و قسمت جلویی پا می‌ تواند مشکلاتی مانند تاول، ...

ادامه مطلب

09 مرداد

کوهنوردی

بهمن مرگبار در برودپیک

ارسال توسط nahid jashnani

مرداد 9, 1405

0

در پی وقوع بهمن در ارتفاعات برودپیک پاکستان، ارتباط با یک گروه بین‌ المللی متشکل از ۱۰ کوهنورد قطع شد. نیروهای امدادی تاکنون محل چهار پ...

ادامه مطلب