فواید راه رفتن با عصا چیست؟
راه رفتن با عصا فقط مخصوص سالمندان نیست. بسیاری از افراد بعد از آسیب دیدگی، جراحی، درد زانو، مشکل تعادل یا ضعف عضلانی از عصا استفاده م...
عجیب ترین کوه دنیا
وقتی صحبت از عجیب ترین کوه دنیا می شود، ذهن بیشتر ما سمت قله های برفی، آتشفشان های فعال یا کوههایی با شکل های ترسناک میرود. اما ...
زرد کوه در کجاست؟
زردکوه یا زردکوه بختیاری یکی از مهمترین و زیباترین کوهستان های ایران است که در استان چهارمحال و بختیاری و در محدوده شهرستان کوهرنگ قر...
باتومهای کوهنوردی کدام عضلات را درگیر می کنند؟
باتوم کوهنوردی یکی از تجهیزات کاربردی در مسیرهای کوهستانی و طبیعت گردی است که بسیاری از افراد آن را تنها وسیلهای برای حفظ تعادل می د...
آیا کوهنوردی فشار خون را بالا میبرد؟
کوهنوردی یکی از محبوب ترین فعالیت های ورزشی و طبیعت گردی است که علاوه بر تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن، تأثیر قابل توجهی بر سلام...
علت درد زانو هنگام پایین امدن از کوه
درد زانو در هنگام سرازیر شدن از کوه یکی از شایعترین مشکلات در بین کوهنوردان و طبیعت گردهاست. جالب اینجاست که خیلی ها هنگام بالا رفتن...
بهترین چادر برای کمپینگ
کمپینگ تجربهای منحصربهفرد از نزدیک شدن به طبیعت است، اما کیفیت تجربه شما تا حد زیادی به تجهیزاتتان وابسته است. چادر اصلیترین ابزار ب...
چگونه کفش کوهنوردی اصل را تشخیص دهیم؟
کفش کوهنوردی اصل، فراتر از یک وسیله پوشیدنی است؛ این کفش ها محافظ پا در مسیرهای سنگلاخی، شیبدار و مرطوب هستند و دوام و راحتی طولانی ...
آیا کوهنوردی ورزش است؟
کوهنوردی یکی از فعالیت هایی است که همیشه بین تفریح، ماجراجویی و ورزش بودنش بحث وجود داشته است. بسیاری آن را فقط یک سرگرمی در طبیعت می...
وسایل ضروری کمپینگ
کمپینگ فقط چادر زدن در طبیعت نیست؛ یک تجربه کامل از سفر، آرامش، ماجراجویی و البته آمادگی است. اگر وسایل مناسب همراهتان نباشد، حتی یک سف...