تفاوت کفش پیاده روی و دویدن

کفش‌ ها به دو دسته‌ی پیاده‌ روی و دویدن تقسیم می‌ شوند، زیرا عملکرد هر کدام متفاوت است.

در سطح پایه، هنگام دویدن یا راه رفتن از ضربه پای متفاوتی استفاده می‌ کنید. دونده‌ ها در یک نقطه از حرکت، دو پا از زمین بلند می‌ کنند، در حالی که افرادی که پیاده روی میکنند همیشه یک پا روی زمین دارند. (همین امر در مورد واکرهای مسابقه‌ای نیز صادق است.)

همچنین توزیع وزن هنگام راه رفتن و دویدن متفاوت است. دوندگان با هر قدم دو تا سه برابر وزن بدن خود را فشار می‌ دهند، در حالی که واکرها با کشش گرانشی بسیار کمتری مواجه هستند.

بالشتک‌ گذاری ضخامت لایه میانی کفش است که برای جذب ضربه و کاهش فشار روی بدن طراحی شده است.

کفش‌ های دویدن

دوندگان نسبت به کسانی که پیاده‌ روی می‌ کنند، محکم‌تر و سریع‌تر به زمین برخورد می‌ کنند. به همین دلیل، کفش‌ های دویدن به بالشتک بیشتری در پاشنه و جلوی پا نیاز دارند.

کفش‌ های پیاده‌ روی

از آنجایی که همیشه یک پا را روی زمین نگه می‌ دارند، معمولاً افرادی که پیاده‌ روی می‌ کنند به اندازه‌ی دوندگان به کفی کفش نیاز ندارند. کفی کمتر می‌ تواند به کاهش وزن کمک کند و به شما این امکان را می‌ دهد که هنگام انتخاب کفش پیاده‌روی سریع‌تر یا با کشش کمتری راه بروید. البته این بدان معنا نیست که کفی کفش برای افرادی که پیاده‌ روی می‌ کنند مهم نیست.

پاشنه گشاد معمولاً وقتی از پهلو به کفش نگاه می‌ کنید، مشخص است – پاشنه کمی در پایین و پشت کفش بیرون زده است. ارتفاع پاشنه، میزان بلندی کفش در قسمت پشت است. ارتفاع بیشتر معمولاً با بالشتک و واکنش‌ پذیری بیشتر مرتبط است.

کفش‌ های دویدن

کفش‌ های دویدن معمولاً پاشنه بلندتری دارند و ممکن است برای ثبات بیشتر، لبه‌ های برجسته داشته باشند. با این حال، هر دونده گام‌های متفاوتی دارد و می‌ تواند با قسمت‌ های مختلفی از پا، اولین ضربه را به زمین بزند.

کفش‌ های پیاده‌روی

افرادی که پیاده‌روی می‌ کنند معمولاً ابتدا پاشنه پا را روی زمین می‌ گذارند. داشتن پاشنه گشاد ممکن است در توانایی گام برداشتن روان به جلو اختلال ایجاد کند. اگر شما یک پیاده‌ روی‌ کننده هستید و به کفش دویدن علاقه دارید، برای رفع این مشکل، کفشی با پاشنه کوچک‌تر یا بدون پاشنه را در نظر بگیرید.

ساختار کفش مهم است، اما باید انعطاف‌ پذیری هم داشته باشد تا بتوانید با راحتی و آسایش قدم بردارید.

کفش‌ های دویدن
به دوندگان اجازه می‌ دهد تا حس لامسه بیشتری نسبت به زمین و دامنه حرکتی بیشتری داشته باشند. کفش‌ های دویدن معمولاً در قسمت میانی پا یا قوس پا انعطاف‌ پذیری بیشتری دارند، اما هر کفشی متفاوت است.

کفش‌ های پیاده‌روی
افرادی که پیاده‌ روی می‌ کنند برای راحتی در گام‌هایشان به انعطاف‌ پذیری نیاز دارند. با این حال، این کفش‌ ها ممکن است سفت‌تر از کفش‌ های دویدن سنتی باشند.

اگر به دنبال کفش‌ های تخصصی، باکیفیت و مناسب برای پیاده روی و دویدن می باشید، می توانید بهترین مدل‌ ها را در سایت اسنوهاک مشاهده و تهیه فرمایید.

سوالات متداول:

آیا واقعاً تفاوتی بین کفش‌ های دویدن و پیاده‌ روی وجود دارد؟

بله، بین کفش‌ های دویدن و پیاده‌ روی تفاوت وجود دارد. هر کدام با در نظر گرفتن حرکات خاص طراحی شده‌اند تا در طول گام‌هایتان از شما پشتیبانی کنند. در حالی که می‌ توانید کفش‌ های دویدن را برای پیاده‌ روی بپوشید، همه کفش‌ های پیاده‌روی با توجه به اینکه سطوح بالشتکی متفاوتی دارند، برای دویدن مناسب نیستند.

آیا کفش‌ های دویدن برای پیاده‌ روی یا ایستادن در تمام طول روز مناسب هستند؟

اگرچه کفش‌ های دویدن به‌طور خاص برای نیازهای پیاده‌ روی‌کنندگان طراحی نشده‌اند، اما همچنان می‌ توانند انتخاب خوبی برای پیاده‌ روی یا ایستادن روی پاها در تمام طول روز باشند. «کفش‌ های دویدن، بالشتک و پشتیبانی خوبی ارائه می‌ دهند و آنها را به انتخابی عالی برای پیاده‌ روی و پوشیدن در تمام طول روز تبدیل می‌ کنند.»

به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “تفاوت کفش پیاده روی و دویدن” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد “با چه چیزی کفش را تمیز کنیم؟” را هم ببینید.