هارنس کوهنوردی چیست؟
برخی از انواع سنگ نوردی شامل بالا رفتن از زمین به اندازهای است که استفاده از طناب برای ایمنی ضروری است. سنگ نوردی با طناب به تجهیزات...
کمپ گردشگری چیست؟
گاهی آدم دلش می خواد فقط از شهر بیرون بزند؛ از دود، شلوغی، ساعت های پشت هم، موبایل هایی که مدام روشناند و ذهنی که یک لحظه هم استراح...
لوازم کمپینگ چیست؟
کمپینگ راهی سرگرم کننده برای لذت بردن از اوقات فراغت در فضای باز با خانواده، دوستان یا حتی فقط خودتان است. و راه ها (و مکان های) بی...
بعد از کوهنوردی سنگین چی بخوریم؟
وقتی ساعت ها در مسیرهای سخت قدم می زنیم، با شیب های طولانی بالا می رویم و در سرمای ارتفاع نفس می کشیم، بدن مان انرژی زیادی مصرف م...
کاپشن پر سنگین اسنوهاک؛ نسل جدید گرما در ارتفاعات
برای کسانی که به دنبال یک انتخاب مطمئن برای روزهای سرد و برنامه های سنگین کوهستانی هستند، کاپشن پر سنگین اسنوهاک؛ نسل جدید گرما در ارت...
چگونه کپسول کوهنوردی را پر کنیم؟
اگر اهل طبیعت گردی یا برنامه های چندروزه کوه هستید، احتمالاً کپسول های گاز کوچک جزء ثابت تجهیزات شما است. این کپسول ها سبک اند، سر...
کارابین کوهنوردی چیست؟
کارابین ها بهترین دوست کوهنوردان هستند. آنها برای موارد زیادی استفاده می شوند، به طوری که طراحی آن ها به نقطهای تکامل یافته است که...
معنی کلمه کمپینگ چیست؟
وقتی حرف از طبیعت گردی و ماجراجویی در فضای باز میشه، یکی از اولین اصطلاحاتی که به ذهن می رسد «کمپینگ» است. خیلی ها می پرسن معنی کلم...
غذا برای کوهنوردی چند روزه
بعد از یک روز سخت که کوله پشتی سنگینی را به دوش می کشید و از تپه بالا می رفتید، یکی از بزرگترین لذت های زندگی، لذت بردن از یک وعده غ...
هفته ای چند بار کوهنوردی کنیم؟
این سؤال شاید ساده به نظر بیاید، اما جوابش اصلاً یک خطی نیست. هر کسی که چند بار کوه رفته باشد می داند بدن آدمها مثل هم کار نمی کند. ...