نکات مهم در استفاده از کفش های گورتکس
در دنیای کفش های حرفه ای مخصوص طبیعت گردی، کوهنوردی و حتی استفاده روزمره در شرایط آب و هوایی سخت، نام گورتکس (GORE-TEX) همواره با ع...
راهنمای صعود به دماوند، بلندترین قله ایران
کوه دماوند با ارتفاع ۵۶۱۰ متر (۱۸۴۰۶ فوت) بلندترین قله ایران و خاورمیانه است. این آتشفشان چینه ای باشکوه نه تنها یک چالش کوهنوردی است،...
بهترین زمان برای کوهنوردی در علم کوه
علم کوه، دومین قله بلند ایران با ارتفاعی حدود ۴۸۵۰ متر، در منطقه کلاردشت استان مازندران واقع شده و با دیواره های صخره ای معروفش، بهش...
نحوه صحیح پایین آمدن از کوه
پایین آمدن از کوه شاید در نگاه اول آسان تر از صعود به نظر بیاید، اما در واقع یکی از چالش برانگیزترین بخش های کوهنوردی می باشد. بسیار...
نکات مهم درباره بیمه کوهنوردی و ضرورت آن
کوهنوردی یکی از ورزش های ماجراجویانه و پرطرفدار در ایران و جهان می باشد که در عین جذابیت، با خطرات بالقوه ای همراه می باشد. از سقوط، ...
بهترین شربت برای کوهنوردی
کوهنوردی یکی از ورزش های پر چالش و انرژی بر می باشد که نیاز به تغذیه ی مناسب و تأمین مایعات بدن دارد. یکی از بهترین راه های تأمین ا...
وسایل کوهنوردی مبتدی
کوهنوردی یکی از هیجان انگیزترین و چالش برانگیزترین ورزش های طبیعت گردی می باشد. اما برای شروع این مسیر، داشتن تجهیزات مناسب و استان...
نکات ایمنی و بقا در کوهستان
کوهستان ها به دلیل زیبایی های طبیعی و مناظر خیره کننده، همیشه مقصد محبوبی برای کوهنوردان و طبیعت دوستان بوده است. اما این مناطق، خ...
نحوه جمع کردن چادر مسافرتی بزرگ
اگر اهل سفر و طبیعت گردی باشید، حتماً می دانید یکی از چالش های آخر سفر، جمع کردن چادر مسافرتی می باشد. مخصوصاً وقتی پای چادرهای بزرگ...
آموزش بقا در طبیعت
زندگی در دل طبیعت، هر چند پر از زیبایی و آرامش می باشد، اما می تواند در مواقعی به چالشی جدی برای بقا تبدیل شود. آموزش بقا در طبیعت شام...