مدت زمان صعود به قله سبلان
اگر به دنبال فتح یکی از قله های شاخص ایران هستید، سبلان با ارتفاع ۴۸۱۱ متر یکی از مقاصد محبوب میان کوهنوردان حرفه‌ای و علاقه مندان به...
عقرب گزیدگی تا چند ساعت خطرناک است؟
عقرب ها در مناطق گرمسیری و کوهستانی حضور فعالی داشته و گزش آن‌ها می تواند به خصوص برای کودکان و سالمندان خطرناک باشد. بسیاری از افرا...
بهترین مارک کفش کوهنوردی زنانه
انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی به‌ویژه برای بانوان، نقش مهمی در افزایش ایمنی، راحتی و لذت بردن از مسیرهای طبیعت گردی دارد. در بازار ا...
بررسی برترین مدل های کوله پشتی ۵۰ لیتری
اگر اهل کوهنوردی، طبیعت گردی یا سفرهای ماجراجویانه هستید، بدون شک انتخاب یک کوله پشتی مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیم های شما است. در ای...
بلندترین آبشار ایران کجاست؟
در دل طبیعت شگفت انگیز ایران، آبشارها یکی از زیباترین جلوه های طبیعت بوده که هر ساله گردشگران زیادی را به سوی خود جذب خواهد کرد. در م...
تجهیزات پزشکی اولیه در صعودهای کوهستانی
صعود به ارتفاعات همیشه با زیبایی طبیعت همراه نبوده؛ گاهی یک پیچ خوردگی مچ پا، بریدگی کوچک یا حتی دچار شدن به بیماری ارتفاع می‌تواند کوه...
چرا کفش کوهنوردی باید ساقدار باشد؟
در فعالیت های کوهنوردی، ایمنی و پایداری پاها از مهم‌ترین عوامل موفقیت در مسیرهای دشوار و ناهموار به شمار می‌رود. انتخاب کفش مناسب نقش...
اهمیت کرم ضد آفتاب در ارتفاع
قرار گرفتن در معرض آفتاب در مناطق مرتفع، به‌مراتب خطرناک‌تر از سطح دریا است. زیرا با افزایش ارتفاع، شدت اشعه ماوراء بنفش (UV) افزایش یا...
لوازم ضروری برای صعود ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر
اگر قصد صعود به ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر را دارید، باید بدانید که چنین برنامه ای نیازمند آمادگی فیزیکی، تجربه، و تجهیزات تخصصی می باشد....
چگونه در طبیعت آب آشامیدنی سالم پیدا کنیم؟
در دل طبیعت، دور از امکانات شهری، تأمین آب سالم یکی از مهم‌ترین چالش ها برای هر طبیعت گرد، کوهنورد یا ماجراجو می باشد. بدون آب آشامید...