آیا کفش رانینگ تاثیری در سرعت دونده دارد؟ دویدن فعالیتی است که برای شروع به تجهیزات گران قیمت زیادی نیاز ندارد. با این حال، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش مناسب برای دویدن است. کفش های مخصوص دویدن که به‌طور خاص برای دویدن ساخته شده‌اند، برای هر کسی که به عنوان نوعی ورزش می دود، نه فقط برای دوندگان جدی، حیاتی است.
چرا به کفش های مخصوص دویدن نیاز داریم؟ ممکن است بپرسید. خوب، کفش های دویدن می توانند به شما کمک کنند تا سریعتر و کارآمدتر بدوید. نه، آنها کفش های جادویی نیستند که شما را سریعتر بدوند. آنها به طور غیر مستقیم به شما کمک می کنند تا دونده بهتری شوید. یک جفت کفش مناسب دویدن فواید زیادی دارد. این موارد به محض تکمیل اجرا آشکار خواهند شد. در حالی که اکثر مردم این را نمی دانند، وقتی از خرید یک جفت کفش دویدن خوب اجتناب می کنید، عواقب آن جالب نیست. در اینجا برخی از راه هایی وجود دارد که کفش های دویدن شما به شما کمک می کنند تا در بهترین حالت خود باشید:
اجتناب از تاول و درد
دوندگان مشتاق اگر با یک جفت کفش مناسب ندوند، ممکن است درد شدید پا را تجربه کنند. کفش های مخصوص دویدن سبک وزن هستند و با پشتیبانی قوس و بالشتک مناسب برای اطمینان از راحتی شما ساخته شده‌اند. آنها به بدن شما کمک می کنند تا شوک ناشی از دویدن را به پاهای شما جذب کند. به این ترتیب از درد بیش از حد جلوگیری می کنید.
کفش مناسب همچنین باعث اصطکاک نسبتاً کمتری می شود و احتمال تاول زدن را به حداقل می رساند. فراموش نکنید، کفش های دویدن عالی به شما در جلوگیری از مشکلات مچ پا و مفاصل در طولانی مدت کمک می کند.
تناسب کامل
بر خلاف سایر کفش ها، کفش های مخصوص دویدن به شما یک تناسب شگفت‌انگیز و تقریباً متناسب با پای شما می دهند. با این حال، قبل از شروع شکار کفش های دویدن، باید شکل پای خود را بدانید. به این ترتیب می توانید مدل مناسب پای خود را پیدا کنید.
با تناسب مناسب، کفش های شما به پاشنه های شما ساییده نمی شود و انگشتان پا در انتهای دیگر کفش تحریک نمی شوند. باز هم، این در نهایت منجر به افزایش سرعت و عملکرد خواهد شد.
راحتی بهبود یافته
در جواب آیا کفش رانینگ تاثیری در سرعت دونده دارد؟ باید گفت که راحتی نقش حیاتی در عملکرد هر ورزشکاری ایفا می کند و دوندگان رقابتی یا گاه به گاه زمانی که یک جفت کفش راحت برای دویدن می پوشند بسیار سود می برند. این کفش ها سبک وزن هستند، دارای بالشتک فوق العاده نرم، زیره های لاستیکی، مواد قابل تنفس و تناسب حمایتی هستند که همگی نهایت راحتی را برای دونده فراهم می کنند که احتمالاً منجر به افزایش عملکرد خواهد شد.
اقتصاد انرژی
دویدن با یک جفت کفش دویدن باکیفیت و پشتیبان به انرژی بسیار کمتری نیاز دارد، به این معنی که می توانید برای مدت طولانی تری بدوید. بدون کفش های راحت و حمایت کننده ، بدن شوک بیشتری جذب می کند و این باعث می شود عضلات پای شما سریعتر خسته شوند.
شما انواع کفش های رانینگ را می توانید از سایت کوهنوردی اسنوهاک تهیه کنید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “آیا کفش رانینگ تاثیری در سرعت دونده دارد؟” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد مقایسه کفش رانینگ و کفش پیاده روی را ببینید.