کفش کوهنوردی نوعی کفش است که برای پیاده روی و کوهنوردی در مسیرهای کوهستانی و طبیعت طراحی شده است. این کفش ها معمولاً از نظر ساختاری محکم بوده و دارای زیره‌ای ضد لغزش هستند تا از پای فرد در برابر خطرات احتمالی مانند سنگ ها، ریشه های درختان و سطوح لیز محافظت کنند. آن‌ها همچنین با داشتن رویه ای مقاوم در برابر آب و رطوبت و بخش های تقویت شده، پشتیبانی مناسبی از پا ارائه می دهند. کفش های کوهنوردی در انواع مختلفی برای شرایط گوناگون آب و هوایی و زمین های متفاوت طراحی شده‌اند.
چگونه کفش کوهنوردی انتخاب کنیم؟
انتخاب کفش کوهنوردی مناسب می تواند تأثیر زیادی بر راحتی و امنیت شما در طول پیاده روی یا کوهنوردی داشته باشد. در اینجا چند نکته کلیدی برای انتخاب کفش کوهنوردی آورده شده است:
- منظور از استفاده: قبل از خرید، تصمیم بگیرید که بیشتر در چه شرایطی قرار است از کفش ها استفاده کنید. کفش های مخصوص پیاده‌روی سبک در مسیرهای نرم، با کفش های سنگین کوهنوردی برای مسیرهای صخره‌ای یا ناهموار متفاوت هستند.
- اندازه و فیت بودن: مطمئن شوید کفش در سایز پای شما مناسب است. در نظر داشته باشید که جوراب های ضخیم‌تری نسبت به حالت عادی ممکن است استفاده کنید.
- کیفیت و دوام: کفش های با کیفیت از مواد مرغوب تری ساخته شده‌اند که مقاومت بیشتری در برابر ساییدگی و آب دارند.
- زیره: کفش باید زیره‌ای مقاوم و ضد لغزش داشته باشد که در مسیرهای کوهستانی که ممکن است لیز باشند، ایمنی فراهم کند.
- حمایت و حفاظت: یک کفش خوب باید حمایت مناسبی از قوس پا و مچ ارائه دهد تا از آسیب‌ها پیشگیری شود.
- تهویه: برخی از کفش های کوهنوردی دارای تهویه هوا هستند تا در شرایط گرم پاها خنک بمانند، در حالی که برخی دیگر برای شرایط سرد و مرطوب طراحی شده‌اند.
- وزن: کفش های سنگین تر ممکن است دوام بیشتری داشته باشند، اما کفش های سبک‌تر راحتی بیشتری در پیاده روی های طولانی ارائه می دهند.
- آب بندی و تنفس پذیری: توجه کنید که آیا نیاز به کفشی دارید که کاملاً آب بندی شده‌اند یا اینکه باید تنفس پذیر باشند تا رطوبت را از پا خارج کنند.
- قیمت: قیمت ها می توانند به شدت متغیر باشند، اما سرمایه گذاری در کفش های با کیفیت اغلب توجیه پذیر است چون ممکن است دوام بیشتری داشته باشند و بهتر از پای شما محافظت کنند.
- امتحان کردن: همیشه کفش ها را قبل از خرید امتحان کنید. حتی بهتر است این کار را در انتهای روز انجام دهید، زمانی که پاها ممکن است کمی متورم باشند.
پس از در نظر گرفتن همه این نکات، بهتر است به یک فروشگاه تخصصی بروید و از کمک کارکنان با تجربه برای پیدا کردن یک جفت کفش مناسب بهره‌مند شوید.
انواع کفش کوهنوردی
- کفش های پیاده روی (ترکینگ): این کفش ها سبک‌تر هستند و برای پیاده روی های روزانه یا مسیرهای تخت و نه چندان سخت مناسب‌اند. آن‌ها معمولاً حمایت کمتری نسبت به مچ پا دارند و بیشتر شبیه کفش های ورزشی هستند.
- کفش های پیاده‌روی میانه (کفش های پیاده روی روزانه): این کفش ها دارای ساق متوسطی هستند و برای پیاده روی های کوتاه و تک روزه با کوله پشتی‌های سبک مناسب هستند. آن‌ها معمولاً تعادل و حمایت بیشتری نسبت به کفش های پیاده روی ارائه می دهند.
- کفش های کوهنوردی (کفش های ساق بلند): این کفش ها برای حمل بارهای سنگین و پیاده روی در مسیرهای ناهموار و چند روزه طراحی شده‌اند. آن‌ها حمایت بسیار خوبی از مچ پا و پاشنه دارند و از مواد مرغوب‌تر و محکم تری ساخته شده‌اند.
- کفش های سنگ نوردی (Mountaineering Boots): اگر قصد دارید در مسیرهای صعب العبور یا صخره‌ای کوهنوردی کنید، این کفش ها طراحی شده‌اند تا از پای شما در برابر سخت ترین شرایط حمایت کنند. آن‌ها معمولاً قوی تر و سنگین تر هستند و با کرامپون ها سازگاری دارند.
- کفش های Trail Running: این کفش ها برای دویدن در مسیرهای کوهستانی طراحی شده‌اند و ویژگی هایی مانند سبکی، تنفس پذیری و زیره‌های مقاوم به لغزش دارند.
- کفش های Approach: این کفش ها برای مسیرهای دیواره های سنگ نوردی طراحی شده‌اند و ترکیبی از ویژگی های کفش های سنگ نوردی و کفش های پیاده روی را دارند. آن‌ها دارای کنترل بیشتری در ناحیه پنجه پا برای ایستادن بر روی برآمدگی های کوچک هستند.
هنگام انتخاب کفش کوهنوردی، باید نوع فعالیت، شرایط آب و هوایی و سطح راحتی خود را در نظر بگیرید. از فروشگاه های معتبر و به همراه مشاوره با فروشندگان متخصص خریداری کنید تا مطمئن شوید کفشی را انتخاب می کنید که متناسب با نیازهای شما باشد.
رویه و زیره کفش کوهنوردی
رویه کفش (Upper):
- مواد: رویه معمولاً از چرم، نایلون، یا ترکیبی از این دو ساخته می شود. چرم دوام بالایی دارد و مقاومت خوبی در برابر عوامل خارجی نشان می دهد، در حالی که نایلون و دیگر مواد مصنوعی سبک‌تر و بهتر تنفس می کنند.
- آب بندی: بسیاری از رویه کفش‌ها به جنس های آب بند مجهز هستند، مثل Gore-Tex، که ضد آب بوده و همزمان تنفس پذیری دارند.
- تهویه: برخی کفش ها دارای پنل های تهویه می باشند که اجازه می دهند هوا جریان یابد و رطوبت را از پا دور نگه دارد.
- تقویت ها: اضافاتی مانند لایه های تقویتی در نواحی پنجه و پاشنه، به محافظت از پا در برابر ضربه ها و سایش کمک می کنند.
زیره کفش (Sole):
- امتزاج (Outsole): زیره معمولاً از رابر سخت ساخته شده و برای فراهم کردن دوام و چسبندگی در سطوح مختلف طراحی میشود.
- طرح لاستیکی (Tread Pattern): الگوهای مختلف زیره به بهبود دست انداز و کاهش لغزش در سطوح خیس یا لیز کمک می کنند. عمق و شکل برآمدگی های زیره بسته به نوع کفش و استفاده از آن متفاوت است.
- شانک (Shank): یک قطعه سخت درون زیره که به پایدار سازی کفش و حمایت از کف پا کمک می کند.
- کوشن بندی (Cushioning): لایه هایی از مواد نرم (مثل EVA یا PU) در قسمت میانی زیره قرار می گیرند تا به جذب شوک های ناشی از راه رفتن کمک کنند و راحتی بیشتری فراهم کنند.
- کفی میانی (Midsole): بخش میانی زیره که وظیفه اش ارائه حمایت و کوشن بندی است؛ مواد مختلفی برای ساخت میدسول استفاده می شود که می تواند سختی و انعطاف پذیری کفش را تغییر دهد.
- ترکیبی از سختی و انعطاف پذیری: با توجه به نوع فعالیت، زیره‌ها می توانند از سختی برای تضمین پایداری در سنگ نوردی تا انعطاف پذیری برای راحتی در پیاده روی های طولانی، متفاوت باشند.
انتخاب درست رویه و زیره بستگی دارد به نوع فعالیت شما، شرایط آب و هوایی که در آن قرار خواهید گرفت، و شخصی سازی مطابق با ویژگی های پای شما. اطمینان حاصل کنید که هر دوی این اجزاء در کفش انتخابی شما برای نیازهایتان مناسب هستند.
جمع بندی کلی
انتخاب کفش کوهنوردی مناسب مهم است زیرا تأثیر زیادی بر راحتی و کارایی شما در کوهنوردی خواهد داشت. کفش باید متناسب با نوع فعالیت کوهنوردی باشد و می تواند به چندین دسته تقسیم شود از جمله کفش های پیاده روی، کفش های کوهنوردی، کفش های سنگ نوردی و غیره. در انتخاب اندازه، دقت کنید که کفش در سایز پای شما مناسب باشد، به ویژه با در نظر گرفتن تورم پای شما در طول روز و ضخیم‌تر بودن جوراب های کوهنوردی.
رویه کفش باید از مواد با دوامی مانند چرم یا مواد مصنوعی و دارای ویژگی هایی مثل آب بندی و تهویه مناسب باشد. زیره کفش نیز باید قوی و دارای الگوی مناسب برای اجتناب از لغزش باشد، همچنین باید دارای حمایت مناسب و کوشن بندی برای جذب شوک ها و فراهم کردن راحتی باشد. توجه به جزئیات مانند شانک، کفی میانه و انعطاف پذیری زیره می تواند به شما در یافتن کفشی که هم راحتی و هم حمایت لازم را فراهم کند کمک کند.
به طور خلاصه، انتخاب کفش کوهنوردی باید بر اساس فعالیت های پیش بینی شده، شرایط محیطی و شکل و اندازه پای فرد باشد. مشاوره با متخصصان و امتحان دقیق کفش قبل از خرید اهمیت زیادی دارد.
بهترین کفش های کوهنوردی موجود در بازار
ما در مقاله چگونه کفش کوهنوردی انتخاب کنیم؟ به کمک سایت کوهنوردی snowhawk تعدادی از بهترین کفش های کوهنوردی موجود در بازار را به شما معرفی میکنیم.
کفش ساق بلند مردانه و زنانه اسنوهاک مدل لانچ کدSN20201
- ضد لغزش، انعطاف پذیری قوی و نفوذ پذیری خوب با کیفیت بالا
- جنس لایه رویی: چرم نبوك ضد آب + مش + چرم گاوی
- جنس لایه میانی: فایلون Phylon اسنوهاك در بسیاری از کفشهای خود از فوم دو لایه فایلون
PHYLON در لایه ی میانی استفاده میکند که علی رغم وزن بسیار سبک، قابلیت ضربه پذیری زیادی
هم دارد. تکنولوژی فوم های فایلون فومی نرم و بسیار با دوام طراحی کرده است - جنس زیره: لاستیک Rubber زیره لاستیکی براي چسبندگی بهینه در مسیر / مقاومت بالا در برابر سرما
(نرم و منعطف) مقاومت بالا در برابر پارگی , سوراخ شدن, زیره انعطاف پذیر و ضد لغزش و آنتی شوک - یک پارچه بودن رویه کفش سبب میشود که آب و شن و خاك وارد کفش نشود
- دارای محافظ ضربه گیر در قسمت پاشنه و پنجه
- مناسب: طبیعت گردی، شهری، پیاده روی، کوهنوردی سبک
- رنگبندی: فیروزه ای تیره، مشکی
- سایزبندی: 38 الی 46 – زنانه، مردانه
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ساق بلند مردانه و زنانه اسنوهاک مدل لانچ کدSN20201
کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل ROZHAN کد SN-2014
- بسیار قابل انعطاف‌پذر می‌باشد.
- خاصیت ضربه‌گیری بالایی دارد.
- حفظ کننده وضعیت استقرار کف پا در داخل کفش
- دارای عاج‌های عمیق می‌باشد.
- این کفش اصطکاک عالی دارد.
- مقاومت بسیار بالا در برابر سایش دارد.
- داشتن وزن پایین
- مقاوم بودن در برابر خط افتادن در اثر تا، ترک و سایش
- انعطاف فوق‌العاده در هنگام پیاده روی و کوهنوردی
- عملکرد بی‌نظیر در همه‌ی شرایط جوی
- ضدآب بودن
- قابلیت تنفس استثنایی این کفش
- امکان شستشوی راحت در دفعات بالا
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل ROZHAN کد SN-2014
کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک مردانه مدل دراک کد SN20109
دارای یک زیره میانی با فناوری اسنوتکس SNOW-TEX چگالی دوگانه فوم فایلان که باعث می شود ضربات و نیروها به طور یک نواختری در سطح کفش پخش کند.
لایه‌های اسنوتکس SNOW-TEX ترکیبی از دو ماده بی‌نظیر است که یکی از آن‌ها تترا فلوئورو اتیلن خالص می‌باشد که با ۹ میلیارد منفذ بسیار ریز در هر اینچ مربع (هرکدام تقریباً ۲۰۰۰۰ بار کوچک‌تر از یک قطره‌ی کوچک آب هستند) که این امر محصول را در برابر آب غیرقابل نفوذ میکند و درعین‌حال به بخارآب که اندازه کوچک‌تری دارد اجازه عبور می‌دهد، درنتیجه گورتکس قابل‌تنفس و ضدآب است.
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک مردانه مدل دراک کد SN20109
کفش رانینگ مردانه اسنوهاک مدل KIAN کد SN1006
یک کفش با دوام، با بدنه قوی و چند منظوره است. این کفش به لطف ضربه گیری فوق العاده، برای دوندگانی که بر روی پاشنه فرود میآیند نیز مناسب است. با وجود لایه لاستیک نرم روی پنجه، محافظت کاملی از پا در برابر شوک های غیر مترقبه انجام میشود. لایه های انعطافی در پاشنه محافظتی کفش هم باعث حمایت فوق العاده از پاشنه میشود. زیره Rubber + phylon هم چسبندگی عالی بر روی هر نوع زمین را تضمین میکند.
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش رانینگ مردانه اسنوهاک مدل KIAN کد SN1006
کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک زنانه و مردانه مدل کلارکس کد SN2090
یک کفش کوهنوردی مردانه و زنانه سبک وزن است که رویه آن از 100% چرم نبوک 1.8 میلی متر درجه یک + مِش (Mesh) به همراه محافظ آب گریزی و قابل تنفس است.
دارای یک زیره میانی با فناوری اسنوتکس SNOW-TEX چگالی دوگانه فوم فایلان که باعث می شود ضربات و نیروها به طور یک نواختری در سطح کفش پخش کند.
شکل ارگونومیک برای گهواره کردن پای شما و ارائه خدمات تمام روز راحتی در پیاده روی های طولانی تر در قسمت مچ پا، یقه فلکس امکان حرکت طبیعی و سازگاری را در هنگام فرود برای راحتی بیشتر، حتی هنگام حمل یک بسته سنگین فراهم می کند.
برای دیدن نمونه های بیشتر به صفحه کفش کوهنوردی مراجعه فرمایید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “چگونه کفش کوهنوردی انتخاب کنیم؟” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد مقایسه کفش ترکینگ و رانینگ ببینید.