بهترین کفش های دویدن تریل رانینگ برای پیاده روی: کفش های تریل رانینگ یا “دویدن” مخصوصاً برای دویدن در مسیرهای غیرمسطح و متنوع طراحی شدهاند. این کفش ها عموماً دارای ویژگی هایی هستند که برای محافظت از پاها در برابر سنگ ها، ریشه ها، و سایر موانع طبیعی مناسب هستند. ویژگی هایی که در کفش های تریل رانینگ باید جستجو شود عبارتند از:
- سهولت در نفوذ انعطاف پذیری: کفش های تریل رانینگ باید انعطاف پذیری مناسبی داشته باشند تا پا را در مسیرهای ناهموار آسیب نبیند.
- پشتیبانی از پا و زانو: برای کاهش فشار و استرس بر زانوها و پاها در مسیرهای تریل، این کفش ها باید از فناوری هایی برای پشتیبانی و محافظت از این قسمت های بدن استفاده کنند.
- ضربه سازی و عایق های محافظتی: برای محافظت از پا در برابر ضربات سنگها و سایر موانع تریل، این کفش ها باید دارای عایقها و فناوری های ضربه سازی مناسبی باشند.
- سطح کفش و چسبندگی: کفش های تریل رانینگ باید دارای الگوهای پایه و چسبندگی مناسب برای مقابله با خاک، خاکستر، خاک رس و سایر سطوح متغیر در مسیرهای تریل باشند.
- مقاومت در برابر آب و خشکی: این کفش ها باید از موادی ساخته شوند که هم از ورود آب به داخل کفش جلوگیری کنند و هم توانایی خشک شدن سریع را داشته باشند.
- وزن مناسب: کفش های سنگین می توانند سرعت و عملکرد در دویدن را کاهش دهند، بنابراین کفش های تریل رانینگ باید وزن مناسبی داشته باشند تا در طول دویدن راحتی و کارایی را افزایش دهند.
- پایداری و کنترل حرکت: این کفشها باید از فناوری ها و طراحی هایی برای کنترل حرکت پا در مسیرهای ناهموار استفاده کنند تا احتمال انزوای کمربند و صدمات در حین دویدن را کاهش دهند.
- پوشش محافظتی بالا: برخی از کفش های تریل رانینگ دارای پوشش های محافظتی اضافی برای محافظت از پا در برابر سنگ ها، شاخه ها و سایر موانع هستند.
قبل از خرید کفش های تریل رانینگ، مهم است که از نوع مسیرها و شرایط زمینی که قصد دویدن در آنها را دارید، آگاه باشید تا کفشی مناسب با نیازهای خود انتخاب کنید. همچنین بهتر است قبل از استفاده موشن های طبیعی و راه های تمرینی خود را با این کفش ها امتحان کنید.
بهترین کفش های دویدن تریل رانینگ برای پیاده روی
من در اینجا چندین برند و مدل معروف کفشهای تریل رانینگ برای پیادهروی را معرفی میکنم. این کفشها به دلیل ویژگیهای مخصوص خود، برای پیادهروی در مسیرهای تریل مناسب هستند:
- اسنوهاک
- کایلاس
هرکدام از این کفش ها ویژگی ها و مزایا و معایب خود را دارند، بنابراین ممکن است بر اساس نیازها و ترجیحات شخصی شما، یکی از آنها برای شما بهترین انتخاب باشد. همچنین قبل از خرید، مطمئن شوید که اندازه و مناسبت کفش مناسب با پاهای شماست و آن را برای تست قبل از خرید امتحان کنید.
نکاتی که باید قبل از خرید کفش دویدن تریل در نظر بگیرین
قبل از خرید کفش دویدن تریل، مهم است که به برخی نکات کلیدی توجه کنید تا کفش مناسبی را برای خود انتخاب کنید. در ادامه، چندین نکته را برای شما مطرح می کنیم که قبل از خرید کفش دویدن تریل باید در نظر بگیرید:
- نوع مسیرها و شرایط زمینی: ابتدا باید به نوع مسیرها و شرایط زمینی که قصد دارید در آنها دویدن داشته باشید توجه کنید. آیا این مسیرها بیشتر خاکی هستند؟ آیا شامل صخرهها و موانع طبیعی هستند؟ این اطلاعات به شما کمک میکنند تا کفشی با ویژگی های مناسب برای شرایط خود انتخاب کنید.
- اندازه و مناسبت: اندازه کفش بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که کفش با پاهای شما هماهنگ است و فضای کافی برای حرکت انگشتان داشته باشید. همچنین برخی کفشها ممکن است به صورت کمی بزرگتر یا کوچکتر از سایز استاندارد بوده و بنابراین توجه به نکات سایزبندی ضروری است.
- پشتیبانی از پا و زانو: مطمئن شوید که کفش دارای پشتیبانی مناسب برای زانوها و پاهاست، به ویژه اگر شما قصد دارید در مسیرهای ناهموار دویدن داشته باشید.
- وزن و راحتی: کفشی که برای دویدن تریل انتخاب می کنید باید سبک و راحت باشد تا از راحتی شما در طول دویدن حمایت کند.
- مقاومت در برابر آب و خشکی: اگر قصد دارید در محیط های خیلی مرطوب یا بارانی دویدن داشته باشید، مطمئن شوید که کفش دارای ویژگی ضدآب بودن یا حداقل قابلیت خشک شدن سریع دارد.
- پوشش محافظتی: کفش باید دارای پوشش محافظتی مناسبی برای پاها باشد تا از خطر آسیب در برابر سنگ ها، شاخهها و سایر موانع در مسیرهای تریل محافظت کند.
- طراحی زیره و چسبندگی: الگوی زیره کفش باید برای مسیرهای ناهموار مناسب باشد و چسبندگی مناسبی داشته باشد تا از لغزش در شرایط مختلف جلوگیری کند.
- قیمت و کیفیت: قیمت کفش معمولاً با کیفیت آن مرتبط است، اما توجه کنید که هزینه بالا همیشه بهترین گزینه را نمی آورد. سعی کنید کفشی با ترکیبی از قیمت مناسب و کیفیت خوب را انتخاب کنید.
همچنین مطمئن شوید که از کفش ها قبل از خرید تست کنید و اگر امکان دارد، اطلاعات و توصیه های فنی کارشناسان مرتبط را نیز در نظر بگیرید.
نوع کفش
نوع کفشی که برای دویدن تریل انتخاب می کنید، باید ویژگی های خاصی داشته باشد که با شرایط محیطی مسیرهای تریل سازگار باشد. در اینجا توضیح مختصری از انواع کفش های دویدن تریل آورده شده است:
- کفش های زمین تریل (Trail Running Shoes):
- این کفش ها برای دویدن در مسیرهای تریل طراحی شدهاند و دارای زیره هایی با الگوی عمیق هستند که برای مانور در سطوح ناهموار مناسب هستند.
- غالباً دارای پشتیبانی بالا برای پا و زانو و طراحی مناسبی برای مقابله با سنگها و موانع طبیعی هستند.
- کفش های هایکینگ (Hiking Shoes/Boots):
- این کفش ها بیشتر برای پیادهروی در مسیرهای تریل با طولانیتر و دشوارتر طراحی شدهاند.
- دارای زیره هایی با چسبندگی بالا برای مقابله با سطوح ناهموار و شیب های طبیعی هستند.
- معمولاً دارای ساختار محکمتر و پشتیبانی بیشتر از پا و زانو هستند.
- کفش های رانینگ (Running Shoes):
- این کفش ها برای دویدن در مسیرهای تریل مناسب نیستند، زیرا معمولاً دارای زیره هایی با الگوی کمتر و پشتیبانی کمتر از پا هستند که برای موانع ناهموار مناسب نیستند.
با توجه به اینکه شما به دنبال کفش برای دویدن تریل هستید، بهتر است کفش های زمین تریل یا کفش های هایکینگ را در نظر بگیرید. این دو نوع کفش معمولاً دارای ویژگی هایی هستند که با شرایط محیطی مسیرهای تریل سازگاری بیشتری دارند. اما توجه داشته باشید که هر فردی شرایط و نیازهای متفاوتی دارد، بنابراین بهتر است قبل از خرید، نیازها و ترجیحات خود را به دقت بررسی کنید و کفشی را انتخاب کنید که بهترین مطابقت را با آنها داشته باشد.
جمع بندی کلی
در انتخاب کفش و بالشتک برای دویدن تریل، مهم است که نیازها و شرایط خود را به دقت بررسی کنید. ابتدا باید به نوع مسیرها و شرایط زمینی که قصد دارید در آنها دویدن داشته باشید توجه کنید. آیا این مسیرها شامل خاک رسی، سنگ ها و موانع طبیعی هستند؟ بر اساس این اطلاعات، کفشی با ویژگی های مناسب برای محافظت از پا و ارائه پشتیبانی لازم را انتخاب کنید.
همچنین در انتخاب بالشتک، به نیازهای خود از نظر محافظت در برابر باد، باران و تنفس پذیری توجه کنید. اگر در شرایط آب و هوایی نامساعد دویده می شوید، بالشتکی با ویژگی ضدآب مهم است. همچنین بالشتک باید وزن سبکی داشته باشد تا در طول دویدن شما را محدود نکند.
با در نظر گرفتن این نکات و توجه به نیازها و ترجیحات شخصی، می توانید کفش و بالشتکی را انتخاب کنید که بهترین مطابقت را با شرایط دویدن تریل شما داشته باشد.
بهترین کفش رانینگ موجود در بازار
ما در مقاله بهترین کفش های دویدن تریل رانینگ برای پیاده روی به کمک سایت کوهنوردی snowhawk تعدادی از بهترین کفش های رانینگ موجود در بازار را به شما معرفی میکنیم.
کفش زنانه رانینگ اسنوهاک مدل RASPIN کد SN2002
- لایه رویه (Upper)
فلای نیت از الیاف و نخ های منعطف تشکیل شده است. این رشته ها به گونه ای طراحی شده اند که
تقریبا بدون درز و یکپارچه بوده و ساختاری مشابه جوراب ایجاد کنند. این نخ ها و الیاف برای حمایت از
پا، تنفس پذیری و ایجاد انعطاف در یک لایه قرار می گیرند - کوارتر (Quarter)
کوارتر برای ایجاد استحکام بیشتر، دور تا دور کفش قرار می گیرد. متریال موجود در این قسمت حجیم
تر است تا مقاومت بیشتری را فراهم کند.
لایه میانی در رویه کفش: اسنوهاوک در بسیاری از کفش های خود از فوم دو لایه فایلان PHYLON در
لایه ی میانی استفاده می کند که علی رغم وزن بسیار سبک، قابلیت ضربه پذیری زیادی هم دارد. تکنولوژی
فومهای فایلان (Phylon (فومی نرم و بسیار با دوام طراحی گردیده است. این فوم وزن سبک، ضربه
گیری بالا، و عکس العمل ارتجاعی کفش در تماس با سطح زمین را به ارمغان می آورد. - زیره (Outsole)
ویبرام ایتالیا
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش زنانه رانینگ اسنوهاک مدل RASPIN کد SN2002
کفش کوهنوردی ساق کوتاه مردانه اسنوهاک مدل DORFAK کدSN20107
- جنس لایه رویی: چرم گاوی
- جنس لایه میانی : فایلون Phylon سبک با قابلیت ضربه پذیری
- جنس زیره: لاستیک Rubber زیره لاستیکی ضد لغزش و آنتی شوک
- ضد باد، ضد آب، ضد ضربه ، ضد لغزش ، انعطاف پذیری قوی و نفوذ پذیری خوب
- مجهز به سه لایه با کیفیت بسیار بالا
- دارای فناوری تنفسی برای افزایش تهویه هوا و ضدآب کردن و عدم تعریق
- یک پارچه بودن رویه کفش جهت ممانعت از ورود آب، شن و خاک
- دارای محافظ ضربه گیر در قسمت پنجه
- دارای محافظ ضربه گیر در قسمت پاشنه
- سایز: ۴۱ الی ۴۶
- رنگبندی: مشکی، زغالی
- کفش کوهنوردی اسنوهاوک
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش کوهنوردی ساق کوتاه مردانه اسنوهاک مدل DORFAK کدSN20107
کفش مردانه رانینگ اسنوهاک مدل AIHAN کد SN1008
رویه (Upper :(مِش Mesh) نایلون + پلی استر)
لایه میانی (Midsole :(فوم های دو لایه فایلان (Phylon (که باعث میشود ضربات و نیروها به طور
یکنواخت تری در سطح کفش پخش شود
زیره (Outsole :(رابر Rubber مقاومت بالا در برابر سرما (نرم و منعطف)، مقاومت بالا در برابر پارگی
, سوراخ شدن , لغزش، مقاومت بالا در برابر محلول های با پایه آب
سبک، نرم و مقاوم
بسیار قابل انعطاف پذیر می باشد.
خاصیت ضربه گیری (آنتی شوک)بالایی دارد.
حفظ کننده وضعیت استقرار کف پا در داخل کفش
مقاومت بسیار بالا در برابر سایش دارد
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش مردانه رانینگ اسنوهاک مدل AIHAN کد SN1008
کفش نیم ساق جورابی مردانه اسنوهاک مدل ROHAM کدSN2001
- لایه رویه (Upper)
فلای نیت از الیاف و نخ های منعطف تشکیل شده است. این رشته ها به گونه ای طراحی شده اند که
تقریبا بدون درز و یکپارچه بوده و ساختاری مشابه جوراب ایجاد کنند. این نخ ها و الیاف برای حمایت از
پا، تنفس پذیری و ایجاد انعطاف در یک لایه قرار می گیرند - کوارتر (Quarter)
کوارتر برای ایجاد استحکام بیشتر، دور تا دور کفش قرار می گیرد. متریال موجود در این قسمت حجیم
تر است تا مقاومت بیشتری را فراهم کند.
لایه میانی در رویه کفش: اسنوهاوک در بسیاری از کفش های خود از فوم دو لایه فایلان PHYLON در
لایه ی میانی استفاده می کند که علی رغم وزن بسیار سبک، قابلیت ضربه پذیری زیادی هم دارد. تکنولوژی
فومهای فایلان (Phylon (فومی نرم و بسیار با دوام طراحی گردیده است. این فوم وزن سبک، ضربه
گیری بالا، و عکس العمل ارتجاعی کفش در تماس با سطح زمین را به ارمغان می آورد. - زیره (Outsole)
ویبرام ایتالیا
مناسب طبیعت گردی، شهری، پیاده روی
رنگبندی: سبز تیره، زغالی
برای دیدن نمونه های بیشتر به صفحه کفش رانینگ مراجعه فرمایید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “بهترین کفش های دویدن تریل رانینگ برای پیاده روی” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد کفش رانینگ چیست؟ بینید.