۲۰
اسفند
۱۰ قله سخت دنیا که فقط حرفه‌ای ها می توانند فتح کنند
-
توسط
nahid jashnani
برای کسانی که به دنبال چالش های عظیم کوهنوردی می باشند، فتح قله های بلند و خطرناک همیشه جذابیت خاصی دارد. با این حال، برخی از قله ها...
۱۹
اسفند
فواید کوهنوردی برای کاهش وزن و تناسب اندام
-
توسط
کوهنوردی یکی از ورزش های جذاب و مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روانی می باشد. علاوه بر لذت بردن از طبیعت، کوهنوردی می تواند تأثیرات قابل ...
۱۸
اسفند
بهترین اپلیکیشن های هواشناسی برای کوهنوردان
-
توسط
کوهنوردی یکی از فعالیت های هیجان انگیز و چالش برانگیز در طبیعت می باشد که نیاز به برنامه ریزی دقیق دارد. یکی از مهم ترین عوامل در ...
۱۷
اسفند
راهنمای مقابله با سرمای شدید و هیپوترمی
-
توسط
سرمای شدید می تواند تهدیدی جدی برای سلامت بدن باشد، به ویژه زمانی که دمای بدن کاهش یافته و خطر هیپوترمی افزایش پیدا خواهد کرد. هیپوتر...
۱۶
اسفند
بررسی تفاوت انواع کرامپون و روش استفاده از آن ها
-
توسط
کرامپون ها از تجهیزات ضروری در کوهنوردی و صعود های یخ زده می باشد که به ورزشکاران کمک کرده تا در مسیرهای یخ زده و برفی تعادل بیشتری ...
۱۵
اسفند
۱۰ منطقه مناسب برای کوهنوردی در اطراف تهران
-
توسط
اگر از علاقه مندان به طبیعت و کوهنوردی هستید، تهران و اطراف آن مکان های فوق العاده ای برای یک صعود هیجان انگیز و لذت بخش دارند. ا...
۱۴
اسفند
راهنمای صعود به قله علم کوه؛ دومین قله بلند ایران
-
توسط
قله علم‌کوه با ارتفاع ۴۸۵۰ متر، پس از دماوند، دومین قله بلند ایران محسوب خواهد شد و یکی از مهم‌ترین مقاصد کوهنوردی در کشور می باشد. این...
۱۳
اسفند
نقش لباس های لایه ای در حفظ دمای بدن در ارتفاعات
-
توسط
لباس های لایه ای یکی از اصلی ترین اجزاء در تجهیزات کوهنوردی و فعالیت های در ارتفاعات می باشد. این نوع لباس ها با طراحی خاص خود، به...
۱۲
اسفند
معرفی دستکش های کوهنوردی برای شرایط مختلف آب و هوایی
-
توسط
انتخاب دستکش مناسب برای کوهنوردی بستگی زیادی به شرایط آب و هوایی دارد. هر دستکش باید قادر به محافظت از دستان شما در برابر سرما، رطوبت،...
۱۱
اسفند
مزایا و معایب شلوارهای گورتکس برای کوهنوردی
-
توسط
شلوارهای گورتکس برای کوهنوردی یکی از محبوب ترین گزینه ها در بین طبیعت گردان و کوهنوردان حرفه ای محسوب می شود. این شلوارها به دلیل ...