کفش کوهنوردی نوعی کفش مخصوص است که برای پیاده‌روی و کوهپیمایی طراحی شده است. این کفش‌ذها به گونه‌ای ساخته می شوند که پا را در برابر صدمات احتمالی محافظت کنند، از قبیل: ضربات ناشی از سنگ ها، رطوبت و آب وارد شده به داخل کفش، و همچنین فراهم آوردن چسبندگی و ثبات بر روی سطوح ناهموار و لیز. کفش های کوهنوردی معمولا دارای ویژگی هایی همچون رویه مستحکم و ضد آب، کفی مقاوم برای کاهش فشار به پا، الگوی زیره جهت بهبود چسبندگی و مقاومت در برابر سایش، و بندهای تنظیم پذیر هستند تا پشتیبانی بهتری را برای مچ پا فراهم آورند.
چه کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟
برای انتخاب کفش مناسب کوهنوردی باید به چند عامل مهم توجه کنید:
- نوع زمین: کفش های کوهنوردی بر اساس نوع زمینی که قصد حرکت بر روی آن را دارید، متفاوت هستند. برای سرزمین های ناهموار و صخره‌ای به کفش هایی با حمایت بیشتر نیاز دارید، در حالی که برای مسیرهای کمتر شیب‌دار و صافتر، کفش های سبک‌تر و انعطاف پذیرتر مناسب هستند.
- پشتیبانی و حفاظت: برای جلوگیری از آسیب دیدگی مچ پا، به کفش هایی با پشتیبانی خوب و دارای ساق بلند نیاز دارید.
- کفی های چسبنده: باید اطمینان حاصل کنید که کفی کفش گریپ خوب و چسبندگی مناسبی به زمین داشته باشد تا از سر خوردن جلوگیری کند.
- مقاومت در برابر آب: کفش های ضد آب که از موادی مانند Gore-Tex ساخته شده‌اند، برای حفاظت از پا در برابر رطوبت ایده‌ال هستند.
- راحتی و اندازه: کفش باید به خوبی به پا بنشیند و راحت باشد. توصیه می شود کفش ها را در اواخر روز زمانی که پاها کمی متورم هستند امتحان کنید و آنها را با جوراب هایی که هنگام کوهنوردی استفاده می کنید، امتحان کنید.
- وزن: کفش های سنگین‌تر ممکن است پایداری بیشتری ارائه دهند، اما می توانند پاها را سریعتر خسته کنند. یک تعادل بین وزن و پشتیبانی را پیدا کنید.
- مقاومت و دوام: مواد سازنده کفش باید مقاوم و با دوام باشند تا در برابر فرسودگی طبیعت و عوامل جوی مقاومت کنند.
یک نکته کلیدی دیگر، این است که قبل از برداشتن گام های طولانی یا شروع یک کوهپیمایی جدی، کفش های خود را در مسافت های کوتاه‌تر به خوبی وفق دهید تا از تاول زدن پاها جلوگیری شود. همچنین همیشه بهتر است کفش ها را از فروشگاه های معتبر و با مشورت با فروشندگان با تجربه خریداری کنید.
انواع کفش کوهنوردی
- کفش های پیاده روی (ترکینگ): این کفش ها سبک‌تر هستند و برای پیاده روی های روزانه یا مسیرهای تخت و نه چندان سخت مناسب‌اند. آنها معمولاً حمایت کمتری نسبت به مچ پا دارند و بیشتر شبیه کفش های ورزشی هستند.
- کفش های پیاده‌روی میانه (کفش های پیاده روی روزانه): این کفش ها دارای ساق متوسطی هستند و برای پیاده روی های کوتاه و تک روزه با کوله پشتی‌های سبک مناسب هستند. آنها معمولاً تعادل و حمایت بیشتری نسبت به کفش های پیاده روی ارائه می دهند.
- کفش های کوهنوردی (کفش های ساق بلند): این کفش ها برای حمل بارهای سنگین و پیاده روی در مسیرهای ناهموار و چند روزه طراحی شده‌اند. آنها حمایت بسیار خوبی از مچ پا و پاشنه دارند و از مواد مرغوب‌تر و محکم تری ساخته شده‌اند.
- کفش های سنگ نوردی (Mountaineering Boots): اگر قصد دارید در مسیرهای صعب العبور یا صخره‌ای کوهنوردی کنید، این کفش ها طراحی شده‌اند تا از پای شما در برابر سخت ترین شرایط حمایت کنند. آنها معمولاً قوی تر و سنگین تر هستند و با کرامپون ها سازگاری دارند.
- کفش های Trail Running: این کفش ها برای دویدن در مسیرهای کوهستانی طراحی شده‌اند و ویژگی هایی مانند سبکی، تنفس پذیری و زیره‌های مقاوم به لغزش دارند.
- کفش های Approach: این کفش ها برای مسیرهای دیواره های سنگ نوردی طراحی شده‌اند و ترکیبی از ویژگی های کفش های سنگ نوردی و کفش های پیاده روی را دارند. آنها دارای کنترل بیشتری در ناحیه پنجه پا برای ایستادن بر روی برآمدگی های کوچک هستند.
هنگام انتخاب کفش کوهنوردی، باید نوع فعالیت، شرایط آب و هوایی و سطح راحتی خود را در نظر بگیرید. از فروشگاه های معتبر و به همراه مشاوره با فروشندگان متخصص خریداری کنید تا مطمئن شوید کفشی را انتخاب می کنید که متناسب با نیازهای شما باشد.
بهترین برند کفش کوهنوردی
بهترین کفش کوهنوردی به عوامل مختلفی متکی است، از جمله نوع کوهنوردی، محیط های آب و هوایی که در آن استفاده میشود، نوع سطح مسیر، اندازه پا، و نیازهای شخصی. در هر صورت، برخی از برندها و مدل های معروف در دنیای کفش کوهنوردی شامل موارد زیر می‌شوند:
- کایلاس (Kailas): این برند به عنوان یکی از بهترین تولید کنندگان کفش های کوهنوردی که در ایران توسط شرکت بازرگانی و کوهنوردی هوراز عرضه شده شناخته می شود.
- اسنوهاک (Snowhawk): این برند، با نمایندگی رسمی در ایران، در دنیای کفش های کوهنوردی به عنوان یک شاهکار شناخته می شود. محصولات متنوع این برند، از کفش های کوهنوردی گرفته تا تجهیزات حرفه ای، تضمینی برای تجربه ی ایمن و مطمئن در مسیرهای کوهستانی ارائه می دهد.
مهم است که هنگام خرید کفش کوهنوردی، آن را در فروشگاهی که متخصص در این زمینه است امتحان کنید و توجه کنید که با اندازه پا و نیازهای شما هماهنگ است. همچنین، توجه به جزئیات مانند جنس زیره، وزن کفش، مقاومت در برابر آب، و پشتیبانی از پا در انتخاب بهترین کفش کمک می کند.
ویژگی بهترین کفش کوهنوردی
کفش کوهنوردی خوب باید دارای ویژگی های زیادی باشد تا بتواند نیازهای کوهنوردان را برطرف کند. در ادامه، ویژگی هایی که یک کفش کوهنوردی خوب باید داشته باشد آورده شده است:
- ضدآب بودن (Waterproof): کفش کوهنوردی باید از جنس مواد ضدآب باشد تا از نفوذ آب به داخل کفش جلوگیری شود و پا از خیس شدن محافظت شود.
- تنفس پذیری (Breathability): علاوه بر ضدآب بودن، کفش باید دارای ویژگی های تهویه هم باشد تا از تعریق پا جلوگیری کرده و پا خشک نگه داشته شود.
- سازگاری با سیستم های کنترل رطوبت: برخی کفش های کوهنوردی از فناوری هایی مانند GORE-TEX استفاده می کنند که به کنترل رطوبت کمک می کنند.
- ساختار محکم و مقاوم: کفش باید دارای ساختار مقاوم و محکم باشد تا در برابر ضربات و فشارهای کوهنوردی مقاومت داشته باشد.
- زیره مقاوم: زیره کفش باید از جنس مواد مقاوم به سایش و خراش بوده و بافت مناسبی برای مهار سطوح مختلف فراهم کند.
- پشتیبانی از بندهای کفش: بسیاری از کفش های کوهنوردی دارای بند یا سیستم های تنظیم برای ارتقاء پشتیبانی و ثبات پا هستند.
- سبک وزن: هر چند که مقاومت و ساختار محکم اهمیت دارد، اما کفش نباید بسیار سنگین باشد تا حرکت ها را ناتنظیم نکند و از راحتی کوهنورد حین حرکت جلوگیری کند.
- سیستم حفاظت از پا: محافظت از انگشتان پا و کف پا از طریق سیستم های مختلفی نظیر سرپنا، پوشش های مقاوم، و قسمتهای تقویت شده.
- پشتیبانی از قدم: طراحی کفش باید از پشتیبانی مناسب برای قدم و کمربند طبیعی پا اطمینان حاصل کند.
هنگام انتخاب کفش کوهنوردی، بهتر است با توجه به نوع کوهنوردی و شرایط آب و هوایی محیط مورد نظر، به این ویژگی ها توجه کنید تا بتوانید بهترین انتخاب را برای نیازهای خود داشته باشید.
کفش ساق بلند یا بدون ساق
انتخاب کفش ساق بلند یا بدون ساق برای کوهنوردی، به ویژگی ها و نیازهای شما بستگی دارد و بستگی به نوع کوهنوردی و شرایط محیطی دارد. هر دو نوع کفش مزایا و معایب خود را دارند:
کفش های ساق بلند:
کفش های ساق بلند معمولاً به خوبی از مچ پا و ساق پشتیبانی می کنند که منجر به پشتیبانی بیشتر در مناطق غیر مسطح و صعودها می شود. این نوع کفش ها برای محیط هایی با احتمال برخورد با برف، سنگ‌ها، و شرایط سخت تر مناسب تر هستند. با ساق بلند بودن، می توانند از پا در برابر ورود گرد و خاک به داخل کفش محافظت کنند.
کفش های بدون ساق:
کفش های بدون ساق معمولاً سبک‌تر و زودتر قابل انعطاف هستند که در صعودها و حرکات طبیعی پاها بیشتر ارتحال می دهند. این نوع کفش ها برای محیط های کمتر ترسیم شده و ساده‌تر مناسب اند که نیاز به حمل بار زیاد و طولانی ترین سفرها را نداشته باشند. برخلاف کفش های ساق بلند، در محیط های گرم و آب و هوای گرم‌تر، کفش های بدون ساق می توانند راحت‌تر و خنک‌تر باشند.
توصیه می شود قبل از خرید کفش های کوهنوردی، با توجه به نوع مسیر و محیطی که قصد دارید کوهنوردی کنید، با متخصصان یا فروشندگان مجرب مشورت کنید تا کفش مناسب برای شرایط شما را پیدا کنید. همچنین تجربه شخصی و احساس راحتی در استفاده از کفش‌ها نیز نقش مهمی در انتخاب دارد.
جمع بندی کلی
هنگام خرید کفش کوهنوردی، مهم است که مدلی را انتخاب کنید که با نوع زمینی که در آن کوهنوردی میکنید مطابقت داشته باشد و از پای شما محافظت کند. برای جلوگیری از لغزش، کفی ها باید چسبندگی خوبی داشته باشند. همچنین کفش ها باید ضد آب باشند تا در شرایط مرطوب هم پاها خشک بمانند. مهم است کفشی راحت و با اندازه مناسب انتخاب کنید تا از پای شما در برابر فشار و فرسودگی حین کوهپیمایی حفاظت کند. وزن کفش نیز باید در نظر گرفته شود تا بتوانید تعادل بین پایداری و راحتی در حین حرکت را حفظ کنید. در نهایت، دوام و مقاومت کفش علیه عوامل جوی و فرسایش مهم است. پیش از شروع کوهپیمایی های طولانی، حتما کفش های خود را در مسافت های کوتاه‌تر امتحان کنید تا مطمئن شوید که به خوبی به پای شما می آیند.
بهترین کفش های کوهنوردی موجود در بازار
ما در مقاله چه کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟ به کمک سایت کوهنوردی snowhawk تعدادی از بهترین کفش های کوهنوردی موجود در بازار را به شما معرفی میکنیم.
کفش ساق بلند مردانه و زنانه اسنوهاک مدل لانچ کدSN20201
- ضد لغزش، انعطاف پذیری قوی و نفوذ پذیری خوب با کیفیت بالا
- جنس لایه رویی: چرم نبوك ضد آب + مش + چرم گاوی
- جنس لایه میانی: فایلون Phylon اسنوهاك در بسیاری از کفشهای خود از فوم دو لایه فایلون
PHYLON در لایه ی میانی استفاده میکند که علی رغم وزن بسیار سبک، قابلیت ضربه پذیری زیادی
هم دارد. تکنولوژی فوم های فایلون فومی نرم و بسیار با دوام طراحی کرده است - جنس زیره: لاستیک Rubber زیره لاستیکی براي چسبندگی بهینه در مسیر / مقاومت بالا در برابر سرما
(نرم و منعطف) مقاومت بالا در برابر پارگی , سوراخ شدن, زیره انعطاف پذیر و ضد لغزش و آنتی شوک - یک پارچه بودن رویه کفش سبب میشود که آب و شن و خاك وارد کفش نشود
- دارای محافظ ضربه گیر در قسمت پاشنه و پنجه
- مناسب: طبیعت گردی، شهری، پیاده روی، کوهنوردی سبک
- رنگبندی: فیروزه ای تیره، مشکی
- سایزبندی: 38 الی 46 – زنانه، مردانه
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ساق بلند مردانه و زنانه اسنوهاک مدل لانچ کدSN20201
کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل ROZHAN کد SN-2014
- بسیار قابل انعطاف‌پذر می‌باشد.
- خاصیت ضربه‌گیری بالایی دارد.
- حفظ کننده وضعیت استقرار کف پا در داخل کفش
- دارای عاج‌های عمیق می‌باشد.
- این کفش اصطکاک عالی دارد.
- مقاومت بسیار بالا در برابر سایش دارد.
- داشتن وزن پایین
- مقاوم بودن در برابر خط افتادن در اثر تا، ترک و سایش
- انعطاف فوق‌العاده در هنگام پیاده روی و کوهنوردی
- عملکرد بی‌نظیر در همه‌ی شرایط جوی
- ضدآب بودن
- قابلیت تنفس استثنایی این کفش
- امکان شستشوی راحت در دفعات بالا
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ساق بلند زنانه اسنوهاک مدل ROZHAN کد SN-2014
کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک مردانه مدل دراک کد SN20109
دارای یک زیره میانی با فناوری اسنوتکس SNOW-TEX چگالی دوگانه فوم فایلان که باعث می شود ضربات و نیروها به طور یک نواختری در سطح کفش پخش کند.
لایه‌های اسنوتکس SNOW-TEX ترکیبی از دو ماده بی‌نظیر است که یکی از آنها تترا فلوئورو اتیلن خالص می‌باشد که با ۹ میلیارد منفذ بسیار ریز در هر اینچ مربع (هرکدام تقریباً ۲۰۰۰۰ بار کوچک‌تر از یک قطره‌ی کوچک آب هستند) که این امر محصول را در برابر آب غیرقابل نفوذ میکند و درعین‌حال به بخارآب که اندازه کوچک‌تری دارد اجازه عبور می‌دهد، درنتیجه گورتکس قابل‌تنفس و ضدآب است.
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک مردانه مدل دراک کد SN20109
کفش رانینگ مردانه اسنوهاک مدل KIAN کد SN1006
یک کفش با دوام، با بدنه قوی و چند منظوره است. این کفش به لطف ضربه گیری فوق العاده، برای دوندگانی که بر روی پاشنه فرود میآیند نیز مناسب است. با وجود لایه لاستیک نرم روی پنجه، محافظت کاملی از پا در برابر شوک های غیر مترقبه انجام میشود. لایه های انعطافی در پاشنه محافظتی کفش هم باعث حمایت فوق العاده از پاشنه میشود. زیره Rubber + phylon هم چسبندگی عالی بر روی هر نوع زمین را تضمین میکند.
اطلاعات بیشتر در صفحه کفش رانینگ مردانه اسنوهاک مدل KIAN کد SN1006
کفش ترکینگ ساق بلند اسنوهاک زنانه و مردانه مدل کلارکس کد SN2090
یک کفش کوهنوردی مردانه و زنانه سبک وزن است که رویه آن از 100% چرم نبوک 1.8 میلی متر درجه یک + مِش (Mesh) به همراه محافظ آب گریزی و قابل تنفس است.
دارای یک زیره میانی با فناوری اسنوتکس SNOW-TEX چگالی دوگانه فوم فایلان که باعث می شود ضربات و نیروها به طور یک نواختری در سطح کفش پخش کند.
شکل ارگونومیک برای گهواره کردن پای شما و ارائه خدمات تمام روز راحتی در پیاده روی های طولانی تر در قسمت مچ پا، یقه فلکس امکان حرکت طبیعی و سازگاری را در هنگام فرود برای راحتی بیشتر، حتی هنگام حمل یک بسته سنگین فراهم می کند.
برای دیدن نمونه های بیشتر به صفحه کفش کوهنوردی مراجعه فرمایید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “چه کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد چگونه کفش کوهنوردی انتخاب کنیم؟ ببینید.