باتوم های کوهنوردی در نوع های زیر موجود هستند:

• باتوم کلیپسی
• باتوم پیچی
• باتوم تاشو

نحوه انتخاب باتوم کوهنوردی

باتوم کوهنوردی با ارائه پشتیبانی برای پیاده روی در انواع زمین، ثبات شما را بهبود می بخشد.

ملاحظات کلیدی هنگام خرید باتوم های کوهنوردی:

• طول: زمانی که نوک باتوم زمین را لمس می کند، یک باتوم با اندازه مناسب، آرنج شما را در 90 درجه قرار می دهد.
• ویژگی های کلیدی: وزن، قابلیت تنظیم، کمک فنر و مکانیسم قفل.

طول باتوم

باتوم های کوهنوردی با طول قابل تنظیم، یافتن اندازه صحیح را ساده می کنند:

• اگر قد شما در حدود 180 سانتی متر یا بیشتر است، حداکثر طول 125 سانتی متر یا بیشتر را انتخاب کنید.
• اگر قد شما کمتر از 180 سانتی است، هر باتوم قابل تنظیم باید برای شما کار کند.
• برای باتوم های با طول ثابت، دستورالعمل‌های اندازه‌گیری باتوم که احتمالا فروشنده در توضیحات گذاشته را ببینید.

ویژگی های باتوم

• وزن کم: وزن کمتر، استفاده از باتوم ها را آسان تر و خستگی را کمتر می کند.
• قابل تنظیم: گرفتن اندازه مناسب را ساده می کند و به شما امکان می دهد در سربالایی ها باتوم ها را کوتاه کنید و در سرپایینی ها آنها را بلند کنید. اکثر باتوم ها از حدود 60 تا 140 سانتی متر طول تنظیم می شوند.
• طول ثابت: باتوم های با طول ثابت پیچیدگی کمتری دارند و باعث صرفه جویی در وزن و هزینه می شوند.
• تاشو: این نوع باتوم با طول ثابت بسته بندی کوچکی دارد، وزن را کاهش می دهد و به سرعت مستقر می شود.
• ضربه گیر: فنرهای داخلی ضربه را جذب کرده و خستگی و سایش و پارگی مفاصل را به حداقل می رساند. اکثر باتوم ها به شما امکان می دهند جذب ضربه را برای قدرت در سربالایی خاموش کنید.

مکانیسم های باتوم

• قفل اهرم خارجی: برای سفارشی کردن طول، یک گیره منحنی را در هر بخش باتوم باز و بسته می‌کنید.
• قفل دکمه‌ای: به شما امکان می‌دهد تا برای بسته‌بندی، باتوم های با طول ثابت را پایین بیاورید.
• قفل پیچشی: برای کار کردن به یک دستگیره محکم نیاز دارد. یک راه بپیچانید تا سفت شود، برعکس برای شل شدن.

جنس باتوم

اکثر باتوم های کوهنوردی آلومینیومی (محکم اما کمی سنگین تر) یا کامپوزیت فیبر کربنی (فوق العاده سبک به جای فوق العاده قوی و قیمت کمی بالاتر) هستند.

جنس دستگیره باتوم

• چوب پنبه: عرق را به خوبی جذب می کند، لرزش را کاهش می دهد و با شکل دست شما مطابقت دارد.
• فوم: فوق نرم و جذب کننده عرق.
• لاستیک: عایق در برابر سرما و جذب لرزش است، البته نه به نرمی سایر گزینه ها.

چرا باید از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟

عصای کوهنوردی مزایای زیادی برای راحتی، سلامت و ایمنی دارند.

محافظ زانو

باتوم‌های کوهنوردی مقداری از بار را از روی کمر، باسن و زانوهای شما بر میدارند. آنها همچنین برای کمک های اولیه در صورت تصادف یا آسیب بسیار ارزشمند هستند. کوهنوردان باتجربه در مناطق کوهستانی و دورافتاده به تجهیزات و لوازم جانبی قابل اعتماد در فضای باز تکیه می کنند و باتوم کوهنوردی با کیفیت باید در بالای لیست قرار گیرند.

افزایش سرعت راه رفتن

مطالعات همچنین نشان داده اند که باتوم های پیاده روی می توانند به طور موثر سرعت راه رفتن شما را افزایش دهند.

یک دست یاریگر

آیا اغلب هنگام راه رفتن از کوه، استقامت و قدرت خود را از دست می دهید؟ اگر چنین است، یک عصای کوهنوردی می تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که باتوم های کوهنوردی می‌توانند استقامت و قدرت شما را هنگام راه رفتن از تپه افزایش دهند، اما همچنین تمرین خوبی برای بازوها و شانه‌های شما فراهم می‌کنند.

ایمنی اضافه شده

کوهنوردانی که اغلب به مسیرهای کوهنوردی ناهموار می روند، باید بدانند که یک باتوم کوهنوردی چقدر می تواند مفید باشد. باتوم کوه نوردی می تواند ثبات و تعادل بیشتری را در زمین های ناهموار برای کوهنوردان فراهم کند.

بهبود وضعیت بدن

اگر در حال تمرین برای راه رفتن در مسافت های طولانی هستید، باتوم پیاده روی می تواند بهترین دوست جدید شما شود. چون آنها می توانند به استقامت کلی شما بیفزایند و خستگی را کاهش دهند. آنها شما را برای مدت طولانی تری در راه رفتن نگه می دارند و به شما امکان می دهند حداکثر بهره را از تمرین پیاده روی خود ببرید.

افزایش کالری سوزی

هرکسی که به فکر پیاده روی برای سوزاندن چند کیلوگرم اضافی است، مطمئناً می تواند از عصای کوهنوردی کمک بگیرد. مطالعات نشان داده‌اند که راه رفتن با باتوم های پیاده‌روی، تعداد کالری‌هایی را که در طول پیاده‌روی می‌سوزانید، افزایش می‌دهد – این به این دلیل است که شما فقط روی پاها کار نمی‌کنید، بلکه بازوها، شانه‌ها و گردن شما هم کار می کند.

عضله سازی

باور کنید یا نه، باتوم کوه نوردی می تواند به شما کمک کند تا عضلات بازو، شانه و گردن بیشتری بسازید. وقتی مسافت های طولانی تری را با آن پیاده روی می کنید، بدن شما باید عضله بیشتری ایجاد کند تا قدرت لازم برای تکمیل سفر شما را فراهم کند. بنابراین، باتوم پیاده روی می تواند راه حلی برای اهداف عضله سازی شما باشد.

باتوم کوهنوردی مردانه و زنانه

برخی از شما ممکن است به دنبال باتوم کوهنوردی مردانه یا باتوم کوهنوردی زنانه باشید، که باید بدانید اکثریت باتوم ها تک جنسیتی در نظر گرفته می شوند و تفاوتی برای استفاده مردان یا زنان ندارند.

البته برخی از باتوم های کوهنوردی هم وجود دارند که به طور خاص برای مردان، زنان و کودکان به بازار عرضه می شوند، موارد اصلی که در میان باتوم های مردانه، زنانه و بچگانه متفاوت است، طول، وزن، اندازه گرفتن و رنگ است.

پیشنهاد می کنیم هر باتومی را که مناسب شماست و رنگ ها و ویژگی های مورد نظرتان را داشته باشد، بخرید.

قیمت باتوم کوهنوردی

قیمت باتوم کوهنوردی با توجه به نوع، برند، جنس و … متفاوت است. در فروشگاه لوازم کوهنوردی اسنوهاک می توانید بهترین باتوم کوهنوردی را با ارزان ترین قیمت و بالاترین کیفیت خریداری کنید.