۰۳
تیر
۱۰ قله معروف ایران
-
توسط
nahid jashnani
ایران با تنوع اقلیمی و جغرافیایی منحصر به فردش، میزبان رشته کوه ها و قله هایی می باشد که هر کدام داستانی از شکوه طبیعت، چالش کوهنو...
۰۱
تیر
نحوه نگهداری کیسه خواب پر
-
توسط
کیسه خواب پر یکی از بهترین انتخاب ها برای کوهنوردی، کمپینگ و سفرهای ماجراجویانه در شرایط سرد می باشد. اما این تجهیزات حساس نیازمند نگه...
۳۰
خرداد
بهترین کیف کمری کوهنوردی
-
توسط
در دنیای کوهنوردی، هر جزئیاتی می تواند در راحتی و کارایی شما نقش حیاتی داشته باشد. از کفش مناسب گرفته تا تجهیزات جانبی مثل کوله پشتی ...
۲۸
خرداد
چگونه کوله پشتی کوهنوردی خود را بشوییم؟
-
توسط
کوله‌پشتی کوهنوردی یکی از ضروری ترین تجهیزات برای سفرهای طبیعت گردی، کمپینگ و صعود به ارتفاعات می باشد. استفاده مداوم از کوله پشتی ب...
۲۶
خرداد
بهترین چراغ پیشانی کوهنوردی
-
توسط
در دل طبیعت، زمانی که نور خورشید کم کم محو خواهد شد یا ناگهان در میان مه و تاریکی کوهستان قرار می گیریم، داشتن یک چراغ پیشانی باکیفیت...
۲۴
خرداد
اصول صعود تیمی در مسیرهای یخی
-
توسط
صعود در مسیرهای یخی یکی از فنی ترین و خطرناک ترین شاخه های کوهنوردی بوده که به آمادگی جسمانی، مهارت های تکنیکی و به ویژه همکاری تی...
۲۲
خرداد
نحوه مراقبت از ابزارهای فلزی در شرایط رطوبتی
-
توسط
ابزارهای فلزی، چه در محیط های صنعتی و چه در ماجراجویی های طبیعت گردی، جزو ارزشمندترین تجهیزات ما است. اما یکی از مهم‌ترین تهدیدهایی ...
۲۰
خرداد
نحوه بستن کرامپون اتوماتیک نیمه اتومات
-
توسط
کرامپون‌ها یا یخ شکن ها ابزاری تخصصی برای حرکت بر روی یخ، برف سفت یا مسیرهای یخچالی می باشند. بسته به نوع فعالیت و کفشی که استفاده می ...
۱۸
خرداد
معرفی 10 ابزار ضروری برای کوهنوردی حرفه ای
-
توسط
کوهنوردی فقط یک ورزش یا تفریح نبوده بلکه سبکی از زندگی است که آمیزه ای از ماجراجویی، چالش و ارتباط عمیق با طبیعت را در دل خود دارد. ا...
۱۶
خرداد
۲۰ مزیت پیاده روی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه
-
توسط
در دنیای پرمشغله امروز، حفظ سلامت جسم و روان بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. بسیاری از ما به دنبال راهی ساده، کم هزینه و مؤثر برای تق...