سه ساعت کوهنوردی چقدر کالری میسوزاند؟
وقتی صحبت از فعالیت های ورزشی در دل طبیعت می شود، کوهنوردی یکی از بهترین انتخاب ها برای سوزاندن کالری و تقویت سلامت بدن می باشد. این...
وسایل لازم برای صعود به قله سبلان
اگر قصد فتح یکی از زیباترین و بلندترین قله های ایران را دارید، باید پیش از هر چیز به تجهیزات و آمادگی لازم توجه فرمایید. در این مسیر، ...
ورزش های مضر برای فشار خون بالا
اگر به دنبال داشتن یک سبک زندگی سالم هستید، انتخاب ورزش مناسب اهمیت زیادی دارد. برخی فعالیت های شدید می توانند فشار زیادی به قلب و عر...
علت سرگیجه در ارتفاعات چیست؟
ارتفاعات همیشه برای انسان جذاب بوده است، از کوهنوردی و طبیعت گردی گرفته تا صعود به قله های مرتفع. اما گاهی اوقات افرادی که به ارتفاع...
تاثیر فشار هوا بر بدن انسان
فشار هوا یکی از عوامل طبیعی بوده که می تواند اثرات چشمگیری بر سلامت و عملکرد بدن انسان داشته باشد. تغییرات فشار، به‌ویژه در ارتفاعات، ...
علت بالا رفتن فشار خون در ارتفاع
فشار خون یکی از مهم‌ترین شاخص های سلامتی بدن بوده که تغییرات آن می تواند نشان دهنده وضعیت فیزیولوژیکی فرد در شرایط مختلف باشد. یکی ا...
قله دماوند چندمین قله جهان است؟
قله دماوند به عنوان بلندترین قله ایران و خاورمیانه، همیشه مورد توجه کوهنوردان و طبیعت دوستان بوده است. بسیاری از افراد علاوه بر جذابی...
سریعترین صعود به دماوند
صعود به قله دماوند همیشه یکی از چالش برانگیزترین رویاهای کوهنوردان می باشد. این قله باشکوه با ارتفاع ۵۶۱۰ متر نه تنها نیاز به آمادگی ...
مقایسه انواع پارچه های لباس کوهنوردی کدام بهتر است؟
برای انتخاب پوشاک مناسب در طبیعت و کوهستان، شناخت جنس پارچه اهمیت زیادی دارد زیرا هر نوع پارچه بر راحتی، ایمنی و کارایی فرد تأثیر خواهد...
حضور اسنوهاک در هشتمین نمایشگاه بین‌المللی سفر، اکوتوریسم و کمپینگ
برند اسنوهاک با افتخار در هشتمین نمایشگاه بین‌المللی سفر، اکوتوریسم، ماجراجویی، آفرود، کمپینگ، اتوکمپینگ، تجهیزات و صنایع وابسته حضور خ...