کوهنوردی

20 تیر

دمای لیمیت کیسه خواب به چه معنی است؟

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 21, 1403

0

از آنجا که بیدار شدن در چادر با لرزیدن در نیمه‌ شب تجربه‌ی تلخی است، فاکتور کلیدی هنگام انتخاب کیسه خواب درجه بندی دمای آن است. اگر تصو...

ادامه مطلب

19 تیر

کوهنوردی

دمای اکستریم کیسه خواب به چه معنی است؟

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 21, 1403

0

کیسه خواب یک نوع پوشش محافظتی است که برای فراهم کردن راحتی و گرما در زمان خواب در محیط‌ های بیرونی طراحی شده است. این وسیله معمولاً از ...

ادامه مطلب

18 تیر

کوهنوردی

بهترین کیسه خواب ایرانی

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 18, 1403

0

کیسه خواب کوهنوردی یکی از تجهیزات حیاتی برای کوهنوردان و طبیعت‌ گردان‌ها محسوب می‌شود. کیسه خواب به گونه‌ای طراحی شده‌ است. که در شرایط...

ادامه مطلب

11 تیر

کوهنوردی

فواید کوهنوردی در بدنسازی

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 11, 1403

0

کوهنوردی ممکن است یکی از بهترین (و سرگرم کننده ترین) تمرینات برای کل بدن شما باشد . اگر تا به حال صخره نوردی را امتحان کرده اید، م...

ادامه مطلب

10 تیر

کوهنوردی

کوله پشتی مناسب کوهنوردی یک روزه

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 10, 1403

0

در کوهستان، خود را با یک کوله پشتی برای پیاده روی یا کوهنوردی مجهز کنید، شکل کوله پشتی که برای حمل چندین ساعت طراحی شده است و به لوازم ...

ادامه مطلب

09 تیر

کوهنوردی

درمان پا درد بعد از کوهنوردی

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 9, 1403

0

از هر کوهنوردی بپرسید، آنها به شما در مورد داشتن پاهای دردناک در طول حداقل یک ماجراجویی خواهند گفت. درد گاه به گاه پا غیرمنتظره نیست، ا...

ادامه مطلب

07 تیر

کوهنوردی

کوه های معروف ایران

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 7, 1403

0

ایران فهرست بلند بالایی از کوه‌های بالای 4000 متر در مناطق مختلف رشته‌ های البرز و زاگرس دارد . در کمال تعجب، حتی در کویرهای ایران ، کو...

ادامه مطلب

06 تیر

کوهنوردی

کفش تریل رانینگ چیست؟

ارسال توسط nahid jashnani

شهریور 17, 1403

0

اگر به مسیرهای پیاده روی می‌روید، ممکن است بخواهید کفش‌ های مخصوص دویدن را تهیه کنید که به‌طور خاص برای رفتن به خارج از جاده طراحی شده‌...

ادامه مطلب

05 تیر

کوهنوردی

بهترین برند کوله پشتی کوهنوردی

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 10, 1403

0

انتخاب کوله پشتی به تمرین شما بستگی دارد. برای پیاده روی روزانه ، کیسه 30 تا 40 لیتری را توصیه می کنیم . برای پیاده روی های بیش از دو ر...

ادامه مطلب

04 تیر

کوهنوردی

نحوه خوابیدن در کیسه خواب

ارسال توسط nahid jashnani

تیر 4, 1403

0

کیسه خواب یکی از ابزارهای ضروری در تجهیزات هر کوهنورد و مسافر در محیط‌ های خارج از منزل است که نه تنها به عنوان محافظ از بدن در برابر س...

ادامه مطلب